Ahogy ígértem év elején, elindul egy sorozat, ahol az Élet szépségeinek megéléséhez segítek pontokat találni, minden hónapban egy-egy gondolatébresztő írással, amiben a saját és másoktól tallózott gondolatokkal birkózok jómagam is. Hisz míg élünk fejlődünk, növekedünk lélekben, testben, szellemben. Írtam már a napi 1 óra testmozgásról, a víz fontosságáról, a tea egészségre gyakorolt hatásairól, a színek jelentőségéről a tányérunkon és a meditációról is.

Most következzék a meditációs zene hatása.

 Mióta eszemet tudom énekeltem s a zene hozzá tartozott az életemhez. Nem zenész családból származom, de a zene mindig ott volt őseim száján, ha szomorú, ha vidám napra ébredtek is. Édesapám s édesanyám kifejezetten szép hanggal énekeltek, bár sosem képezték tovább istenadta tehetségüket. Tehát, énekelni mindig hallottam őket.

Nekem, mint óvoda-pedagógus jelöltnek, kifejezetten jól jött hallásom jósága. Bár én sem tanultam énekelni, ennek ellenére Debrecenben megnyertem a megyei Ki Mit Tud táncdalénekes kategóriát s így indulhattam a budapesti elődöntőn. Másodikként már nem kerültem be az élő adásba. A főiskolán kapott jelzőt-Szigeti, magának abszolút hallása  van, mindent elénekel, de nem tud kottát olvasni.- jó érzéssel vettem, jól jött a gyerekeknél, szeretettel énekeltem nekik, velük.

meditacios-zene1

Lányom, Lizzy, a Magyar Rádió Gyermekkórusában énekelt, szintén abszolút hallással. Ő mindent, amit hallott rögtön játszott is zongorán, de már kottát olvasni is megtanult.

Miért is mondtam el ezt most, amikor a meditációs zenéről s ráadásul 6-ról, kellene neked írnom?

Csak azért, hogy ne érezd magad kevesebbnek, ha eddig nem hallgattál ilyen zenéket. Én sem ezen nőttem fel sőt, még a nevét sem ismertem 30 éves koromig, amikor Kövi Szabolcs révén hallottam először erről a fogalomról-meditációs zene…

Nekem a zene, a meditáció, minden olyan zenét jelent, ami elringat, felkavar, elandalít, szebbé varázsolja a napomat, eltünteti a fájdalmamat, lelkesít, felvillanyoz, megnyugtat. Álljon itt a legelső, amit gyakran dúdolok, mert nótás kedvű édesapám énekelte gyakran: AKÁCOS ÚT, HA VÉGIG MEGYEK RAJTAD ÉN című dalt.

https://www.youtube.com/watch?v=DGCCVPjMNK

Hallgasd csak a te kedvenc dalodat, nótádat, operádat, operettedet, retródat, beat-edet, metálodat s ki tudja még milyen irányzatú kedvelt zenédet, utána indíts ezzel a szép, tényleg meditációs zenének nevezettel.

https://www.youtube.com/watch?v=_YVeNdxy b7M

meditacios-zene

Nos? Milyen érzések kavarognak benned?

Írd csak le, azok a te érzéseid s megoldás is ott an benne. Vagy hallgasd csak meg ezt: https://www.youtube.com/watch?v=XhxbShjpwEU

Gyógyítani tudsz te magad is a zenével. Vannak kimondottan gyógyító zene javaslatok, illetve zenével alátámasztott meditációk is. Hallgasd csak: https://www.youtube.com/watch?v=QiqIHbjCZcM

Ezt irányított meditációnak nevezem és nem ajánlom elsőre csak úgy nekifutni s egyedül végigcsinálni. Persze ez mindenki saját dolga. Gyakorlott vezető nélkül ne tedd, a felelősséget te vállalod. Számomra dr Csikai Erzsike természetgyógyász orvos, tanító, gyakorló vezetése a hiteles. Nem kell hozzá zene, csak hallgasd a szavait, mert zene lesz fülednek. https://www.youtube.com/watch?v=DGCCVPjMNKo

S végül persze nem utolsó sorban, zárom a számomra legkedvesebb, nem kimondottan meditációs zenének nevezett, de ha támogatásra, felkorbácsolásra, búfelejtésre, célállításra s ebben való segítségre van szükségem, Tina T. Tigrisszem című dala. Nekem ez is meditáció. Tina előadásában nem találtam meg, de az érzés itt is van. https://www.youtube.com/watch?v=xHQvk_uQpcU

Nekem ennyit jelent a meditáció s bár sok-sok szép zenét tudnék felsorakoztatni, de az az én zeném. Itt áll 6 különböző s mi mindnyájan különbözők s nem jobbak, vagy rosszabbak vagyunk egymásnál, hanem csak különbözőek. Amennyiben tetszik, használd a meditációt növekedésedhez, gyarapodásodhoz, amennyiben többet, elmélyültebbet szeretnél, keress egy tapasztalt vezetőt s tanuld meg kit, neked kell megtalálnod.

Legyen áldott a próbálkozásod, bár „próbálkozni a kutya szokott” , mondta gyakran édesapám, TE, CSINÁLD!

SOK SZERENCSÉT!

Szeretettel: Böbe

Szigeti Erzsébet

lektorálta párom, Benkő Péter
+36-70 / 363-8094
[email protected]