Őszi depresszió? Van ilyen?
Van, akinél ez előfordul és van, aki még a hírét sem hallotta…De mi az az őszi depresszió?
07 szeptember
11 augusztus
Vigyél FÉNYT az ÉLETEDBE! VIRULJ KI!
Gyakran érezzük úgy, hogy a dolgok nem úgy történnek meg, ahogy elterveztük… Ez nem csak a környezetünkre, hanem önmagunkra is hatással van. Az önbizalmunk és az életkedvünk is csökken! De ez szerencsére orvosolható néhány apró trükkel! Kezdjük az elején!Idézz fel egy alkalmat, amikor igazán jól érezted magad, gondolj vissza bátran!
05 július
Élvezd a nyarat!
A nap süt, a természet már feléledt, a vízpart és az erdők gyönyörű pompában díszelegnek. A természet csodálatosan feltölt energiával, újult erőt ad, hiszen telis-tele van energiával és élettel. Nem kérdezi, hogy mi a jó a másiknak és élvezi az „életet” és nem akar megfelelni senkinek. Hihetetlen erő és önbecsülés lakozik benne, melyből mi is tanulhatunk!A Gyimesi hegyvidéken töltöttem 10 napot a nagymamámnál, ahol volt időm megfigyelni a természet működését! A pillangókat, fecskéket, sasokat, békákákat és a háziállatokat, ahogy segítve támogatják egymást. Nem gondolkodnak azon, hogy megtudják-e csinálni, csak teszik a dolgukat!
15 június
Teremtsd meg a jövőd!
Van, amikor elbizonytalanodik az ember a céljaival kapcsolatban. Vagy előfordul az is, hogy külső tényezők miatt elgondolkodunk azon, hogy elengedjük a tervünket és a célt, amit kitűztünk magunk elé… Ne hagyd, hogy így legyen!TEREMTSD MEG A SAJÁT JÖVŐD!
12 április
Élet, vagyis a nagybetűs játék!
Napjainkban egyre jobban tapasztaljuk, hogy a világ fenekestől felfordult. Szinte óráról-órára változik valami… Ezeket a hirtelen jött változásokat nem mindig könnyű kezelni és elfogadni. De mutatok egy remek módszert, mellyel minden apró változást a javadra fordíthatsz!Az életet úgy lehet a legjobban megérteni, ha egy játékhoz hasonlítod. Minden szenvedés, fájdalom és szomorúság ellenére fent kell, hogy tartsuk az érdeklődésünket, jókedvünket. Csak a pozitív dolgokra helyezzük a hangsúlyt és a figyelmet minden nehézség ellenére.
09 március
Év elején megfogadtam, hogy… már március van! Be is tartottad?
Sokan tesznek fogadalmakat az év elején. De a fogadalmak betartásához rengeteg akarat, kitartás és erő kell, ezért van, hogy a kezdeti lelkesedés alább hagy és pár hónap múlva már nincs a fogadalom és kitűzött cél a szemünk előtt a középpontban. Már a hátsó sorban kullog és nem is nagyon akarjuk előtérbe hozni… Te is voltál/vagy ezzel így? De szerencsére van erre megoldás!Sajnos ez egy általános jelenség, hiszen nem mindannyian vagyunk képesek betartani és megvalósítani a fogadalmakat. Ennek számos okai is lehetnek. Ilyen pl. nincs elég kitartásunk, a környezetünktől nem kapunk elegendő visszaigazolást vagy egyáltalán nem kapunk semmilyen megerősítést, nincs türelmünk, túl gyorsan akarjuk megvalósítani a célt, lehetetlen határidőket tűzünk ki…
14 december
Mindig lehet valamit tenni!
Jönnek az ünnepek A karácsonyi készülődés örömmel tölt el bennünket. A szeretet ilyenkor még jobban árad belőlünk és a vágy, hogy a szeretteinkkel legyünk. Ugyanakkor a jelenlegi helyzet korlátozásai [...]
21 november
Korlátlan erőd van! Bízz magadban!
A jelenlegi helyzetben létfontosságú hogy stabilak, pozitívak maradjunk és az érzelmi állapotunkat ne rombolják le nagy mértékben a negatív körülmények. Magunknak kell kialakítani és gyakorolni egy olyan hozzáállást, ami [...]