Amikor az általában jókedvű, derűs embernek támad rossz kedve, akkor érti meg igazán, hogy milyen nagy áldás a mosoly, a derű, a jókedv, amiből másoknak is ad és még akkor is marad, sőt megsokszorozódik, ha megosztja azt.Kérdés, mit kezdünk ezzel az érzéssel, amikor ránk tör a búskomorság?
Dr. Kovács Emőke írásaPados János, a különös életű badacsonytördemici pap-doktor
MIT TENNÉL A HELYEMBEN?SZERKESZTI AZ OLVASÓ ÉS V. KULCSÁR ILDIKÓ
Ha ránézünk valakire, igyekszünk felvenni vele a szemkontaktust. Az első benyomások egy szempillantás alatt kialakulnak.A szemünk nem csak a lélek tükre, ahogy mondani szokták, hanem elárulja a bőrünk állapotát is. Gondoltad volna, hogy ez a vékony bőrrel fedett terület mennyit „dolgozik” a nap folyamán? Napi több mint 10 000 pislogás, ki tudja, mennyi hunyorgás (napszemüveg és egy jó szemüveg sokat segíthet!), remélhetőleg sok mosoly, az arc mimikája mind-mind megdolgoztatja arcunk ezen részét.
„Egészségünk talán minden korábbinál inkább a saját kezünkben van.”Julian Sheather
A nyár már véget ért. Tele vagyunk jobbnál jobb élményekkel, de még mindig ott van az a kis idő, amit a természetben tölthetünk. Hogyan is tegyük ezt? Hova menjünk? Mi az, amit még nem mutattunk meg a gyerekeknek és mi is élveznénk?Most egy kicsit beleássuk magunkat a témába és igyekszem minél alkalmasabb programokat ajánlani. Nagyon fontos, hogy legyünk kint a természetben. Kutatók is bizonyítják már, hogyha az erdőben sétálunk, olyan nyugalmat kap az idegrendszer, amit máshol nem. Plusz a jó levegő is sokat ad a testünknek. Ne féljünk, ha kicsit hűvösebb is van. Mikor volt olyan, hogy Anyáink nem voltak kint éjjel-nappal a természetben?! Nem is fáztak meg olyan könnyen! Gondoljunk csak erre, mikor otthon maradnánk egy hűvösebb őszi napon.
Gondolom szinte már biztos vagy benne Kedves Olvasó, ha az én cikkemet olvasod akkor az egészségről lesz szó!Igen, megint erről szeretnék írni. Egy régen hivatalban volt nagy tudású, kedves egészségügyi miniszter egy személyes beszélgetésünk alkalmával azt mondta nekem. Zsuzsanna! Nem az egészségügyről, hanem az egészségről szeretnék Önnel beszélgetni. És kérem, ha bárkivel találkozik soha ne felejtse el ezt mindenkivel tudatosítani, akinek módjában áll emberek befolyásolására. Mert, ha ez a gondolat „gyökeret ver” sokkal jobb lesz az életünk.
Október 6-án emlékezünk meg az Aradi tizenháromról, akiket kivégeztek Aradon, mert harcoltak a 1848-49-es szabadságharcban Magyarország függetlenségéért. Haynau nem kímélte őket, mert az oroszok előtt tették le a fegyvert és ezzel szembe fordultak a császáriaknak. Ferenc József nem engedte meg, hogy ne büntessék meg a vétkeseket, kellett számukra a minta, hogy aki ellenszegül, így végzi.Fenséges példaképek ezek a katonák, akik emelt fővel vállalták halálos ítéletüket. Volt, akit agyonlőttek és voltak olyanok is, akiket felakasztottak. Embertelen kivégzés a legemberségesebb magyaroknak.
Néha előfordul, hogy egy kicsit veszítünk energia tartalékainkból és csak pihennénk, lustálkodnánk… Azonban nem szabad elengedni magunkat, hiszen ilyenkor kell a legjobban odafigyelni energiarakátrunk feltöltésére!De valójában mi is az az energia?
A változatosság gyönyörködtet! Változatosságnak örül a család. Nekünk, nőknek is jó, ha néha-néha nem rutinból, hanem odafigyelve, kíváncsian készítjük az új ételeket. Ebben a részben francia, spanyol, portugál konyha kerül bemutatásra.FRANCIA konyha jellegzetessége az evés-ivás művészete. Közismert mondás: „Enni és inni, mint a jó Isten Franciaországban!” Charles de Gaulle mondta egyszer: „Hogy lehet egy országot vezetni, ahol olyan sok fajta sajt van!!!!?” (Több, mint 450 francia sajt ismert!)
