(function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.data-privacy-src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','https://www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); ga('create', 'UA-101886594-1', 'auto'); ga('send', 'pageview');
15 július

Így készíts szépítő limonádét!

2021-07-31T08:08:22+02:002021. július. 15.|Dr. Boros Szilvia - Sportorvos, táplálkozástudományi szakember, Magazin, Receptek|

A nagy melegben néha szeretünk limonádékat fogyasztani, de a hagyományos receptekben szinte mindig megtalálható a tetemes mennyiségű cukor hozzáadása is. Ez nem csak azért rossz, mert a szervezetbe kerülő cukor segíti a zsírpárnák növekedését, hanem azért is mert rendkívül egészséges. Az, hogy mit okoz a túlzott cukor fogyasztás a szervezetben már korábban írtam, melyet itt olvashatsz el!Te is szeretnél egészséges limonádékat inni bűntudat nélkül? Akkor olvass tovább!

12 július

Oxigén nélkül meghalsz!

2021-07-19T10:52:05+02:002021. július. 12.|Életmód, Magazin, Tippek, tanácsok|

Mielőtt belevágnánk a közepébe játsszunk egy kicsit! A feladat nagyon egyszerű:Képzeld el, hogy egy tiszta és csodaszép erdőben vagy, ahol nem hallani a városi zajt csak az állatok halk neszét, a madarak csicsergését, a fák suttogását, a patak csörgedezését és élvezed az általuk nyújtott tiszta levegőt…

11 július

Kombucha

2021-07-28T08:47:48+02:002021. július. 11.|Busch-Turcsányi Sipos Éva - Természettudományok docense, Magazin, Receptek|

Egész évben kedvenc italom a kombucha. Ha a "Szahara hőség" beköszönt, hűtött tea és kávé mellett,  a "főszereplő" nálam egészségessége miatt, a kombucha. Mondhatjuk róla, hogy fermentált tea. Íze hasonlít a cidre-re, enyhén édes, kicsit savanykás. Nagyon kicsi alkoholt (2%) tartalmaz az erjedés miatt. Alkohol tartalma  fele az alkoholmentes sörnek. Valahol emlékeztet (engem) a pezsgőre. Hagyományos kombucha cukrozott teából (fekete, zöld tea) van előállítva, de mindenféle más teákkal is készítem. 2003 óta iszom rendszeresen. Kell hozzá egy kombucha gomba tenyészet, amit Bio üzletekben lehet megvásárolni. Kiszerelése hasonlít a mozzarellához, itt is műanyag zacskóban, folyadékban van a gomba. Az élesztőgomba és más baktériumok fermentálják a cukrot alkohollá. Erjedésnél savak keletkeznek, úgy mint ecet-, tej-, gluconsav. Ezek a savak adják a kombucha ital különleges zamatát és hatalmas gyógyító hatását!Ázsiában a kombucha természetes "gyógyszer". A kombucha ital kiváló a jó emésztéshez, mint a hasonló fermentált élelmiszerek (joghurt, savanyú káposzta). Az emésztő rendszer profitál belőle. Megállapított tény, hogy a belekben élő "jó" baktériumokat erősíti. Betegségeket okozó baktériumok szaporodását gátolja. Gyógyhatása a vesék működéséhez elengedhetetlen. Testünk összes kiválasztórendszere kitisztul tőle. Hatása, nyirokkeringési panaszok esetén pozitív. Vért tisztítja, vércukorszintet csökkenti. Test zsírdepóit mobilizálja. Antibakteriális, antivirális hatású. Üzletekben kész kombucha vásárolható. Nem ajánlom, mert a tartósítás miatt pasztörizált, élő kultúrák már nincsenek benne.

10 július

Fogy jóllakottan, tésztával!

2021-07-31T07:43:29+02:002021. július. 10.|Dr. Boros Szilvia - Sportorvos, táplálkozástudományi szakember, Magazin, Receptek|

Nyáron mindenki szeret odafigyelni az alakjára, hiszen fontos szempont, hogy az a bizonyos bikini vagy könnyed nyári ruha tökéletesen álljon!De mi van akkor, ha valaki megszállott tészta-rajongó?! Legyen szó zöldséges, szószos vagy húsos tésztáról bizony jól tud esni egy-egy ebédnél vagy vacsoránál, azonban a hagyományos tészta szénhidrát tartalma átlagosan (100 g-ban) száraz állapotban 63 g és 73 g között mozog, főzve pedig, 18 g és 49 g között van. (Ez függ típustól, minőségtől és márkától.)Ezt még olvasni is megdöbbentő…Azonban erre is van megoldás! Ha Te is a tészta ételek megszállottja vagy, akkor íme mindenképp olvass tovább!A Benefitt által kifejlesztett Slim Pasta nem csak finom és egészséges, hanem fontos tényező, hogy 1 adag csupán 9 kalóriát tartalmaz, így akár vacsorára is kiváló választás!Gyorsan elkészíthető, szinte 5 perc alatt megvan! Magas a rosstartalma, melyet az ördögnyelv természetes glükomannán tartalma ad.Mi az az ördögnyelv és hogyan támogatja a fogyókúrát?Ázsia egyik titkos” fogyókúrás étele. Titka, hogy sokáig nyújt teltségérzetet. Az ördögnyelv természetes glükomannán (konjak) rostjaiból és zabrostból készült Slim Pasta® termékek a hagyományos tésztafélék kalóriaszegény alternatívái.A glükomannánt Japánban már évszázadok óta fogyasztják. Gluténérzékenyek, vegetáriánusok és vegánok, cukorbetegek, kóser étkezési szabályokat követők számára egyaránt ideális választás.Jellemzői:Zéró szénhidrátGluténmentesOrganikusZsír- és cukormentesLisztérzékenyeknek is kiváló választásAz ördögnyelv növényi egy növényi kivonat, amely csökkenti az étvágyat is. A benne lévő rostok felszívódása lassítja a gyors szénhidrátok felszívódását és más ételek emésztését. Egyenletesebb lesz a vércukorszint, lassabban alakul ki az éhségérzet.Tehát, jóllakottan is formában maradhatsz vagy könnyedén formába hozhatod magad! Maradj egészséges!Íme az elkészítése, klasszikus sajtos-tejfölös változatban!További receptekért látogasd meg a BGB Interherb oldalát! Próbáld ki Te is a tésztát, fogyj jóllakottan!Dr. Boros SzilviaBGB Interherb Kft.Sportorvos, táplálkozástudományi [email protected]

09 július

Hajdan Vali: Napos Gondolatok

2021-07-11T10:32:31+02:002021. július. 09.|Hajdan Vali - Művésznő, Kulturális szakértő, Magazin|

Ezt vártuk, hogy süssön ránk a Nap végre, örüljünk egymásnak a szabadban és bárhol, ahol találkozunk! Persze, most egy kicsit meg túl sok a Napból, erről szól ez a versem, melyet szeretettel küldök minden kedves Olvasónak. Töltődjünk mindenből, mindenhol, mindenkor! Csodaszép nyarat, jókedvet, egészséget kívánok mindenkinek!Hajdan Vali: Napos gondolatok

07 július

Miért is szeretjük ennyire a csokit?

2021-07-11T10:19:58+02:002021. július. 07.|Magazin, Mitruczky Szandra - Önmagunkhoz hangolódni|

Csokoládé Világnapja- július 7.Egy élvezeti cikk, ami nagyon felvillanyozz és ha sokat eszünk belőle káros szenvedély, de mégiscsak az életünk része. A következő idézet az egyensúlyi élet kulcsába illeszti bele és egyetértek, segít egyensúlyban maradni, de egy bűnözős nap után, jó ha van egy tisztító nap is.

06 július

Csók Világnapja

2021-07-06T15:02:32+02:002021. július. 06.|Magazin, Mitruczky Szandra - Önmagunkhoz hangolódni|

július 06.A csók az ajkak összeérintése. A filematológia tudománya is foglalkozik vele. Az eszkimók, ugye ezt az orrukkal teszik, de hasonló az üzenet: a szeretet egy fontos kimutatása. Érezzük is róla, ahogy fejtegetjük előző kor emlékeit vagy éppen a tegnap történt csókokat. Mind mély élmények és felejthetetlenek. Fontos része az életünknek a csókolózás és szeretünk is összeforrni a kedvesünkkel ebben az igazán bensőséges kapcsolódásban.

Go to Top