Előre nézz, előtted a cél! - borítókép

 

 

Új év, új kezdet!

 

Az év fordulója a szokásokat megváltoztató fogadalmak, ígéretek ideje. Sokan, sokféleképpen fogadkoznak, hogy mennyi mindent csinálnak másképpen az új esztendőben. Azonban az első lendület nem tart túl sokáig.

 

 

Előre nézz, előtted a cél! - változás

 

 

Lássunk néhány okot, miért esik kútba a legtöbb fogadalom, az idő előre haladtával?

  1. A vágyott változtatáshoz túl sok szokást kell egyszerre átalakítani.
  2. A változtatás igénye nem belülről született, hanem a külső pressziók (beszólások) hatására.
  3. A változástatás túl nagy erőfeszítést kíván, ezért egy lépésben nem vihető végbe.
  4. A változtatás igénye olyan témakörben született, ami nem csak rajtunk múlik, a többiek együttműködése azonban nincs automatikusan jelen, és csak részben szabályozható.
  5. Jó a cél amit kitűztünk, de nincs a birtokunkban a megfelelő eszköztár, plussz      kompetencia.
  6. Valójában nem saját célt jelöltünk meg, azt gondoljuk, hogy meg tudunk változtatni valaki mást, vagy valamilyen befolyással bíró körülményt!
  7. A vágy már megjelent a változásra, a kitartás azonban nem az erősségünk.
  8. Az eredményorientáltságunk, nincs egyenes arányban a türelemképességünkkel. Mindent egyszerre szeretnénk elérni, és az apró, vagy kezdeti lépések sikereit nem könyveljük el eredményként. Ergo kudarcként éljük meg, és sikertelennek ítéljük a változás még nem látható eredményeit, illetve a részeredményeket.
  9. A kitűzött céllal kapcsolatban éltél már át kudarcot és annak a kudarcnak az élményét, prekoncepcióként hozod magaddal a mostani élethelyzetre!

 

Előre nézz, előtted a cél! - Változás 2

 

 

Mi kell a sikeres változáshoz?

  • Valódi elszántság a változtatásra!
  • Az elérni kívánt cél PONTOS meghatározása.
  • Változtatási terv elkészítése. Ismerni és tervezni kell a változtatáshoz szükséges lépéseket, elemeket.
  • Reális felmérés a változtatás végrehajtásához szükséges összetevőkről.
  • Kitartás!
  • Céltudatosság és eredményorientáltság együtthatása.
  • Távol tartani a szkeptikusokat, ellendrukkereket!
  • Hajtóerőként tudatosítani a részeredményeket.
  • Nem félni a visszaeséstől!
  • Túllépni az esetleges kudarcokon, és tovább folytatni a változás útját.
  • Értékelni a sikert!

 

Előre nézz, előtted a cél! - Változás 3

 

 

Honnan tudod, hogy célba értél, a változás tartóssá vált?

  • Amikor annyira a sajátunkká vált az új, hogy nem kell semmilyen erőfeszítést tennünk azért, hogy ne essünk vissza!
  • Amikor nem kell külön rágondolnunk, hogy másképpen csináljuk/történjen, hanem automatikusan az újonnan kialakított szokás szerint cselekszünk.
  • A valódi változás akkor jön létre, amikor sajátunkká válik az új mechanizmus!

 

Előre nézz, előtted a cél! - Változás 4

 

 

Mikor mondhatjuk, hogy a változás eredményes volt?

  • Amikor nem csak a változtatás sikerének mint eredménynek tudunk örülni, hanem magának a megváltozott Énünknek örülünk!
  • Amikor a környezetünk konstatálja, hogy megújultunk.
  • Amikor a változás után jobban érezzük magunkat, mint annak előtte. Mert akkor tudjuk, átérezzük, hogy megérte a változtatás!!!

 

 

E heti kérdésünk:

 

Honnan tudjuk, hogy jó célt tűztünk ki, amikor a változás igényét megfogalmaztuk?

  1. A környezetünk megdicsér.
  2. Amikor a belső értékmérők szerint, sokkal jobban érezzük magunkat, mint előtte.

 

A helyes választ, a [email protected] címre várjuk. A helyes megfejtők között, életstratégia tervezés konzultációt sorsolunk ki!

 

 

Csaba Beatrix
Életstratégia tervező
Life coach, tréner
+36 30 / 337 8450
http://www.mediaciospont.com