Előre nézz, előtted a cél!

Új év, új kezdet!

Az év fordulója a szokásokat megváltoztató fogadalmak, ígéretek ideje. Sokan, sokféleképpen fogadkoznak, hogy mennyi mindent csinálnak másképpen az új esztendőben. Azonban az első lendület nem tart túl sokáig.

Lássunk néhány okot, miért esik kútba a legtöbb fogadalom, az idő előre haladtával?

1. A vágyott változtatáshoz túl sok szokást kell egyszerre átalakítani.
2. A változtatás igénye nem belülről született, hanem a külső pressziók (beszólások) hatására.
3. A változástatás túl nagy erőfeszítést kíván, ezért egy lépésben nem vihető végbe.
4. A változtatás igénye olyan témakörben született, ami nem csak rajtunk múlik, a többiek együttműködése azonban nincs automatikusan jelen, és csak részben szabályozható.
5. Jó a cél amit kitűztünk, de nincs a birtokunkban a megfelelő eszköztár, plussz      kompetencia.
6. Valójában nem saját célt jelöltünk meg, azt gondoljuk, hogy meg tudunk változtatni valaki mást, vagy valamilyen befolyással bíró körülményt!
7. A vágy már megjelent a változásra, a kitartás azonban nem az erősségünk.
8. Az eredményorientáltságunk, nincs egyenes arányban a türelemképességünkkel. Mindent egyszerre szeretnénk elérni, és az apró, vagy kezdeti lépések sikereit nem könyveljük el eredményként. Ergo kudarcként éljük meg, és sikertelennek ítéljük a változás még nem látható eredményeit, illetve a részeredményeket.
9. A kitűzött céllal kapcsolatban éltél már át kudarcot és annak a kudarcnak az élményét, prekoncepcióként hozod magaddal a mostani élethelyzetre!

Mi kell a sikeres változáshoz?

• Valódi elszántság a változtatásra!
• Az elérni kívánt cél PONTOS meghatározása.
• Változtatási terv elkészítése. Ismerni és tervezni kell a változtatáshoz szükséges lépéseket, elemeket.
• Reális felmérés a változtatás végrehajtásához szükséges összetevőkről.
• Kitartás!
• Céltudatosság és eredményorientáltság együtthatása.
• Távol tartani a szkeptikusokat, ellendrukkereket!
• Hajtóerőként tudatosítani a részeredményeket.
• Nem félni a visszaeséstől!
• Túllépni az esetleges kudarcokon, és tovább folytatni a változás útját.
• Értékelni a sikert!

Honnan tudod, hogy célba értél, a változás tartóssá vált?

• Amikor annyira a sajátunkká vált az új, hogy nem kell semmilyen erőfeszítést tennünk azért, hogy ne essünk vissza!
• Amikor nem kell külön rágondolnunk, hogy másképpen csináljuk/történjen, hanem automatikusan az újonnan kialakított szokás szerint cselekszünk.
• A valódi változás akkor jön létre, amikor sajátunkká válik az új mechanizmus!

Mikor mondhatjuk, hogy a változás eredményes volt?

• Amikor nem csak a változtatás sikerének mint eredménynek tudunk örülni, hanem magának a megváltozott Énünknek örülünk!
• Amikor a környezetünk konstatálja, hogy megújultunk.
• Amikor a változás után jobban érezzük magunkat, mint annak előtte. Mert akkor tudjuk, átérezzük, hogy megérte a változtatás!!!

E heti kérdésünk:

Honnan tudjuk, hogy jó célt tűztünk ki, amikor a változás igényét megfogalmaztuk?

1. A környezetünk megdicsér.
2. Amikor a belső értékmérők szerint, sokkal jobban érezzük magunkat, mint előtte.

A helyes választ, a [email protected] címre várjuk. A helyes megfejtők között, életstratégia tervezés konzultációt sorsolunk ki!

Csaba Beatrix
Életstratégia tervező
Life coach, tréner
+36 30 / 337 8450
http://www.mediaciospont.com