(function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.data-privacy-src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','https://www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); ga('create', 'UA-101886594-1', 'auto'); ga('send', 'pageview');
Lénárt Gitta – A vegán életmód képviselője2019-10-03T12:27:03+02:00

Gyermekeim születése után kezdtem el kutatni, hogy hogyan is élhetnék egészségesebben. Feltettem magamnak a kérdést, hogy mi volt az ősember fő tápláléka? Arra jutottam, hogy a zöldségek, a gyümölcsök, olajos magok, amiket a természet ad, minden feldolgozás, és manipuláció nélküli fogyasztása lehet a kulcs egy teljesebb, egészségesebb élethez. Burger, fasírt, nyers torta, vagy akár nyers lecsó? Egy biztos. Ezen életmód már akár 2-3 hónap után megmutathatja hatását.

Küldetésemnek érzem megmutatni az embereknek a természetes táplálkozás gyógyító hatását, szépségeit, konyhai fortélyait, saját tapasztalásaimat.

Könyveket írok, tanfolyamokat tartok, életmód táborokat szervezek mindazoknak, akiket érdekel ez az életforma.

Szeretettel:
Lénárt Gitta

Lánárt Gitta - A vegán életmód képviselője

Cikkek Lénárt Gittától

Mindenmentes kókuszjoghurt

By |2020. június. 27.|

Lénárt Gitta igazi ínyencséget készített Nekünk és most a receptet is megossza Velünk! Próbáljátok ki a selymes, lágy kókuszjoghurtot, melyet a laktóz érzékenyek is bátran fogyaszthatják! Hozzávalók 4 dl [...]

Mindenmentes kókuszjoghurt bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Epres túrókrém

By |2020. január. 27.|

Epres túrókrém Ha korábban készítettünk mandulatejet, akkor a mandulatejből visszamaradt pépet nem kell kidobni, hiszen remek desszert készíthető belőle.

Epres túrókrém bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Nyers tökfőzelék

By |2020. január. 17.|

A tökfőzelék nem a legkedveltebb étel. De ha jól van elkészítve, akár a kedvencünk is lehet. A vegán, nyers változata rendkívül izgalmas ízeket produkál.

Nyers tökfőzelék bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Gyümölcslap

By |2020. január. 11.|

A vegán étkezés egyik legsokoldalúbb alapanyaga a gyümölcslap. A felhasználási módja szinte végtelen.

Gyümölcslap bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Gyümölcskenyér

By |2019. december. 28.|

Ebből érdemes nagyobb adagot készíteni, mert hűtőszekrényben eláll több hétig is, viszont olyan finom, hogy erre kevés az esély, mert mindenki, aki megkóstolja, venni fog még egy szeletet. Az őzgerincformába

Gyümölcskenyér bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Édes-mézes dió

By |2019. november. 22.|

Hozzávalók: 1 csésze beáztatott dió 2-3 szem datolya 1 narancs leve 1 evőkanál méz 2 teáskanál fahéj csipet só Elkészítés: A diót áztassuk be minimum 3 órára, majd öntsük le

Édes-mézes dió bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Pikáns-csípős napraforgómag

By |2019. november. 17.|

Hozzávalók: 15 dkg napraforgómag, beáztatva Hozzávalók a szószhoz: 2 evőkanél olívaolaj 1 teáskanál só ízlés szerint bors és csili 1 teáskanál citromlé Elkészítés: A napraforgómagot minimum 3 órára áztassuk [...]

Pikáns-csípős napraforgómag bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva