Az emberek többsége nem halálos betegségben hal meg. Milliók szenvednek érzelmi vagy környezeti háttér okok miatt. A kínai filozófia a gyakorlatba átültetve megelőző és megőrző tanácsokkal lát el. „Egy deka megelőzés felér egy kiló gyógyítással”.

Valamit megállítani, mielőtt elkezdődne, sokkal könnyebb, mint miután mozgásba lendült.
 

A betegség megelőzése kevésbé költséges, mint a gyógyítása, ezért a Tao a megelőzés irányába hat. Ismered a kínai mozgás – légzés terápiákat? Csak ajánlani tudom, hogy próbáld ki, érezni fogod azt a belső szabadságot, mely segít megszabadulni a feszültségtől. 

Ugye tudod, hogy a te együttműködésed nélkül senki és semmi nem tud meggyógyítani?

 

Hasonló mozgásszervi problémákról hallgattam a panaszokat, voltak, akik évek óta erről meséltek. Akik velem együtt kipróbálták a megfelelő gyakorlatokat, szorgalmasan végezték továbbra is odahaza, azok rövid időn belül meggyógyultak. Voltak, akik a gyógyszerek függőségét választották, és programjukká vált a panaszkodás. Igen, elég egy rossz mozdulat, egy megfázás, vagy túlsúlyos tárgyak megemelése, az itt és most pillanatára való odafigyelés hiányának következménye. A rossz testtartás, a helytelen légzés kiválthatja a problémát. Erről igyekszem meggyőzni az embereket, hogy legyenek jelen a pillanatban, bár mit is tesznek vagy mondanak.  A tartós boldogság a lelkiállapotunktól függ és nem a testrészeinkből következik, de testünkre mindenképp gondot kell fordítani. Egészséges ételeket fogyasztasz? Végzel rendszeres testmozgást? Egyensúlyban tartod a munkát és a szabadidőd? Jól alszol? Szabályozod a légzésedet? Hogyha gondját tudod viselni a testednek, akkor sikeresen vállalhatsz felelősséget a család, a közösség és a társadalom szélesebb szféráiban.

Kunczly Judit
jkunczly@gmail.com