(function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.data-privacy-src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','https://www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); ga('create', 'UA-101886594-1', 'auto'); ga('send', 'pageview');

alakformálás

Főoldal/Címke alakformálás
30 09, 2019

Eleged van az integető hájból?

2019-09-30T17:16:45+02:00szeptember 30th, 2019|Kategóriák: Életmód, Tippek-tanácsok|Címkék: , , , , , , , , | Eleged van az integető hájból? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Napi 20 perc a feszes karokért! Feszes karokat szeretnél? Ha igen, akkor az alábbi gyakorlatokat végezd el naponta, három körben 10-12 ismétléssel. (Ez kb. 20 percet fog igénybe venni). Ha az elején nem megy súlyzókkal, akkor csináld anélkül, és majd fokozatosan kezd el használni a súlyzókat. [...]

13 09, 2019

A rúdtánc története

2019-09-13T14:35:17+02:00szeptember 13th, 2019|Kategóriák: Balla Katalin - Életmód szakértő, Életmód|Címkék: , , , , , , , , , , |0 hozzászólás

Ma a legújabb mozgásformák egyike, ez a fitness program – erőnlétet és rugalmasságot egyaránt megkövetelő sport. [...]

28 08, 2019

Sportolnál? Hát kezdj bele!

2019-08-28T12:57:16+02:00augusztus 28th, 2019|Kategóriák: Életmód, Tippek, tanácsok|Címkék: , , , , , , |0 hozzászólás

Benned is megfogalmazódott a gondolat, hogy elkezdesz sportolni? Szuper! Akkor ne csak gondolj rá, hanem kezdj bele. [...]

25 08, 2019

Mit kell tenned a formás fenékhez?

2019-08-25T12:16:15+02:00augusztus 25th, 2019|Kategóriák: Életmód, Tippek, tanácsok|Címkék: , , , , , , |0 hozzászólás

A sportos fizikum egyik elengedhetetlen kelléke a formás és feszes fenék. Te is ilyet szeretnél? Van egy jó hírem! Nem lehetetlen küldetés. [...]

17 07, 2019

Hogyan sportolj a hőségben?

2019-07-17T16:40:55+02:00július 17th, 2019|Kategóriák: Tippek, tanácsok|Címkék: , , , , , , , , , , , |0 hozzászólás

Nyáron sem érdemes elhanyagolni a sportot a hőség és a kánikula miatt, hiszen rengeteg jótékony hatása van, mint pl. növeli a boldogsághormonokat, segít megszabadulni a felesleges kilóktól, szépíti a bőrt stb. [...]

18 06, 2019

Pharmiával bomba formában kívül és belül!

2019-06-18T11:54:24+02:00június 18th, 2019|Kategóriák: Életmód, Tippek, tanácsok|Címkék: , , , , , , , , , , , , |0 hozzászólás

Csak nyugodtan gondold át, hogy mit és hogyan mozogj, s egyél úgy, hogy a bikinidben is egészségesen és jól érezd magad. [...]

6 06, 2019

Hogyan segít a Tao a fogyásban?

2019-06-06T21:02:05+02:00június 6th, 2019|Kategóriák: Kunczly Judit - a kínai kultúra szerelmese|Címkék: , , , , , , , , , , , , , |0 hozzászólás

Azok számára, akik fogyni akarnak, a Tao hatalmas értékkel bír. Az elhízás technológiai oka a tévé és a számítógépek, valamint a testmozgás hiánya és a nem megfelelő étkezés. [...]

5 05, 2019

Hasznos sporteszközök

2019-05-05T13:46:54+02:00május 5th, 2019|Kategóriák: Tippek, tanácsok|Címkék: , , , , , , , , , , , , , |0 hozzászólás

Már egy ideje sportolsz, és úgy érzed, hogy a fejlődésed megállt? Néhány hónap után a szervezet hozzá szokik az egyhangú és monoton terheléshez, ezáltal a fejlődés is leáll. [...]

7 04, 2019

Fuss az egészségedért

2019-04-07T08:46:27+02:00április 7th, 2019|Kategóriák: Életmód, Tippek, tanácsok|Címkék: , , , , , , , , , , , , , , , , , , |0 hozzászólás

A futásról a legtöbb embernek a hosszú, unalmas kilométerek és az „alig kapok levegőt” érzés jut az eszébe. Azonban ez közel sincs így. A futás kifejezetten pozitív hatással van az emberre. [...]

6 04, 2019

Zsír gyilkos hasizom gyakorlatok

2019-04-06T22:44:04+02:00április 6th, 2019|Kategóriák: Életmód, Tippek, tanácsok|Címkék: , , , , , , , , , , , , , , , , , |0 hozzászólás

Egy kis úszógumi itt, egy kis fóka zsír ott…Alig három hónap múlva már beköszönt a várva-várt forró nyár. A napsütés mindenkit a strandra hív. [...]