(function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.data-privacy-src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','https://www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); ga('create', 'UA-101886594-1', 'auto'); ga('send', 'pageview');
29 július

Tinnitus

2021-07-30T16:13:58+02:002021. július. 29.|Busch-Turcsányi Sipos Éva - Természettudományok docense, Életmód, Magazin|

A hívatlan vendég neve Tinnitus (tartós fülzúgás). Nem kértük, hogy jöjjön el hozzánk, mégis váratlanul megjelenik. Ha megnézzük a hivatalos orvosi statisztikákat, szemünkben ötlik a Tinnitus ugrásszerű növekedése, az utóbbi harminc évben. Németországban ca. 12 millió ember szenved tőle, számuk emelkedő tendenciát mutat. Sokáig felnőttek, különösen az idősebb korosztály „hívatlan vendége” volt. Meglepő, hogy pár éve, fiataloknál is egyre nő a Tinnitus betegek száma. Fülorvosok, tisztelet a kivétlenek, kevés kézzelfogható javulással bíztatják a zajtól szenvedő embereket. Az általános orvoslás, belsőfül operációt vagy hallókészülék viselését ajánlja. Cseng, sípol, kopog, susog, az egyik vagy mindkét fülünk. Ezeket a zajokat nem külső tényező hozza létre.„Én hallom azt, mit a mellettem lévő ember nem hall!”

20 július

Hula hoop és a “has gyilkos”

2021-07-26T18:19:48+02:002021. július. 20.|Busch-Turcsányi Sipos Éva - Természettudományok docense, Életmód, Magazin|

Már több, mint egy éve „bezártabbak” vagyunk, mint azelőtt.  Étvágyunk a régi, de ha keveset mozgunk, akkor a plusz kalóriák, a derekunkat és a csípőnket „aranyozzák” be.  Nálam is ugyanígy van.  Otthon a napi egyszeri, reggeli testmozgás mellé, beiktattam egy másodikat.  Az első reggeli tornával megmozgatom az egész testemet, tetőtől-talpig.  A torna elemeket a pilates, jóga, qi-gong és thai-chi-ból állítottam össze.  Harminc perc alatt és után, új erőt, energiát kapok.Korábban egy fél órás torna elég volt, a kondíció és a testsúly megtartásához.  Most már több mint egy éve, nem elég.

19 június

Fájdalom

2021-06-28T10:56:45+02:002021. június. 19.|Busch-Turcsányi Sipos Éva - Természettudományok docense, Életmód, Magazin, Tippek, tanácsok|

A fájás, sok betegség mellékhatása. Senki sem tudja elviselni hosszú távon. Az életet elviselhetetlenné teszi. Hallott a kedves Olvasó a „biológiai” fájdalom terápiáról? Egy régi dolog, új felfedezése. Nem injekció, nem is tabletta!"Tűnj el oda, ahol a bors nő!"- mondja a német közmondás

13 június

Chia

2021-06-07T16:16:33+02:002021. június. 13.|Busch-Turcsányi Sipos Éva - Természettudományok docense, Életmód, Magazin, Receptek|

Évek óta látom élelmiszer boltokban a chia-t, de mindig azt hittem, hogy mák. Aztán itt-ott chia receptekkel találkoztam. Kíváncsiság rávett, hogy az első chia-t megvegyem. Azóta lekvárba, süteményekbe, kenyérbe, pudingba, fagylaltba stb. használom.A chia már ca. 5 000 éve, Krisztus előtt ismert volt. A chia (Salvia hispanica L.) fő élelmiszere volt az aztékoknak, mayáknak, inkáknak. A növény úgy néz ki, mint a fodormenta és zsálya növény keveréke (mindkettőnek rokona). Az egyéves növény, 2 méteres is lehet. Száraz talajt kedvel, nedvességet és a fagyos időszakot viszont nem. Mint a magokat, a chia-t is lehet csíráztatni. Tudvalévő, hogy minden csírának, minden „új életnek” több a tápértéke, mint az eredeti magnak. Ha vízzel érintkezik, akkor géles (nyálkás) lesz. Ettől ne ijedjünk meg, mert a gél mellett is ki fog csírázni.

10 június

Napi 2×8 perc! Ennyit Te is megérdemelsz!

2021-06-07T10:50:16+02:002021. június. 10.|Életmód, Magazin, Novák Zsuzsa - Légy harmóniában önmagaddal, Tippek, tanácsok|

A májusi cikkemben ígértem Nektek, hogy segítek eligazodni a „mentális pandémia” okozta közérzeti útvesztőben. Több jel utal arra, hogy az elmúlt másfél év pozitív hozadéka az értékrendek megváltozása. Egyre jobban érdekel bennünket a családunk egészsége, biztonsága és az értünk dolgozók megbecsülése.Elnézést a személyes példámért, -de hiszek benne, hogy azok mindig hitelesek- nagyon szemléletes. Munkámból kifolyólag saját tulajdonú német fejlesztésű, védett szabadalmú, a jövő tudománya szerint a leginnovatívabb érterápiás készülékkel a Bemerrel szeptember óta rendelkezem. Most, hogy a vízcsapból is az immunrendszer erősítésének szükségessége folyik elkezdtem használni a készüléket. (Idáig csak minden nap ránéztem és rohantam tovább…) Szeretném elmondani a magamon tapasztalt változásokat, melyet napi 2x8 perc használat okozott. Sokkal jobban alszom, nem érzem nehéznek a végtagjaimat, fáradékonyságom elmúlt, a kedvem a körülmények ellenére jobb, megszűnt a kéz és lábujjaim fázékonysága, anyagcserém helyreállt.

06 június

Az alvás öröm!

2021-05-31T11:35:12+02:002021. június. 06.|Életmód, Magazin, Tippek, tanácsok|

A legújabb kutatási eredmények azt mutatták, hogy az éjszakai órákban a vér újraelosztása megy végbe a szervezetben, ezért az immunológiai folyamatok is sokkal nagyobb jelentőséggel bírnak ebben az éjszakai alvási időszakban, mint azt korábban tudtuk. Különösen a rehabilitálandó és idősebb vagy fertőződésre hajlamos emberek esetében van nagy jelentősége az alvási fázisban történő testi szabályozási- és regenerációs folyamatoknak. A mikrokeringés az emberi vérkeringés funkcionálisan legfontosabb része, amely a véredények legkisebb, rendkívül szerteágazó hálózatában megy végbe. Itt létfontosságú szállítási feladatokat lát el: gondoskodik a szöveteknek és a szerveknek oxigénnel és tápanyagokkal való ellátásáról, az anyagcsere-végtermékek elszállításáról és az immunrendszer aktivizálásáról.„Az alvás a természet orvosa.”- Stephen King

02 június

Kulináris egészséges ízek

2021-05-31T11:10:13+02:002021. június. 02.|Busch-Turcsányi Sipos Éva - Természettudományok docense, Életmód, Magazin, Receptek|

Mindannyian szeretjük a jó, egészséges ételeket. Főleg, ha gyorsan elkészülnek és pénztárca kímélők is egyben. Nem kíván nagy konyha művészetet, még a kezdő háziasszony vagy „háziember” is sikerrel elkészítheti őket.Köménymagos leves

27 május

Rebarbara

2021-05-25T09:49:11+02:002021. május. 27.|Busch-Turcsányi Sipos Éva - Természettudományok docense, Életmód, Magazin, Receptek|

A rebarbara az első gyümölcs év elején, ami nálunk is megterem. Az igazat megvallva a rebarbara nem  gyümölcs, hanem a zöldségekhez tartozik. Pontosabban, ahhoz a zöldség csoporthoz, ahova a spárga. Mindkettő szürete is egybe esik. Mint a spárgánál, a vágott részek mutatják a frissességét. Ugyanúgy, mint a spárga, nedves, konyhatörlő papírba csavarva, 2-3 napig friss marad a hűtőben. Nyers állapotban élvezhetetlen. Megmosva, apró darabokra vágva, fagyasztható. Rebarbara  ízletes, egészséges étel. Ázsiában ca. 5-6000 évvel ezelőtt felhasználták por formában, az emésztés javításra! Gyökeret sok helyen, ma is alkalmazzák a gyógyításban.A mai modern konyha, csak a szárát használja fel. 100 g rebarbara, egy felnőtt ember rostanyag szükségletének 10%-t fedezi. Segíti az emésztést, telített érzést ad. Ugyanakkor, ennek a mennyiségnek 13 kcal-ja van. Aki az alakjára figyelmet fordít, annak érdemes ezzel a „gyümölccsel” közelebbi ismeretséget kötni. Gazdag A-, E-, K-vitaminban, valamint kálium, kalcium és krómban.

Go to Top