Diéta vagy életmódváltás?
Tedd vagy ne tedd, de semmiképpen ne próbáld! Januárban már-már divat, hogy mindenki örült diétába kezd és ennek módját az internetről, barátoktól, kollégáktól szerzett információk alapján kezdi el , [...]
24 január
11 december
Karácsony okosan
Lassan eljön a karácsonyi készülődés és a karácsonyi menü kitalálásának időszaka. Nagyon fontos hogy a karácsonyi menüre úgy tekintsünk mint értékes és tápláló ételekre, nem pedig úgy, hogy most [...]
01 december
Miért olyan nehéz a változás?- 2. rész
Korábban már írtam néhány gondolatot a változásról, melyet itt olvashatsz vissza. Most néhány gondolat erejéig folytatom! Az érzelmeink irányítanak Észrevetted már, hogy a fejedben csakis negatív gondolatok fogalmazódnak meg? [...]
09 november
Kellemes, pihentető és hasznos!
Egy amerikai tanulmány nem is olyan régen bebizonyította, hogy a masszázsnak rendkívüli hatása van. Bebizonyították, hogy mindössze 10 perc alatt regenerálja a testet, az izomzatot egy kemény edzés után. [...]
19 október
Napi 9 oldal…
Folytatódik a cikksorozat, amit elkezdtem és lektorommal, Párommal együtt, hónapról hónapra lépve, elmondunk Neked. Minden szó, amit leírok, vállalható általam, hisz magam így élek. Nem vagyok hiteles, hacsak a [...]
04 szeptember
A szív titka
„Az egész Univerzum megtalálható a testünkben és a szívünk az egész Univerzum magja.”-R. Maharshi Mi az emberiség legnagyobb titka? A szív anatómiájánál elhallgatott dolog, hogy a szívünk nem négy, [...]
31 augusztus
Hét perc NEVETÉS
Írtam már 6 remek követhető szokásról, ami szolgálhatja az egészségedet: Napi 1 óra edzés A víz fontossága Napi 3 csésze tea jótékony hatása A Színes étkezés előnyei Meditáció Meditációs [...]
16 július
A meditációs zene… Miért van szükségünk rá?
Ahogy ígértem év elején, elindul egy sorozat, ahol az Élet szépségeinek megéléséhez segítek pontokat találni, minden hónapban egy-egy gondolatébresztő írással, amiben a saját és másoktól tallózott gondolatokkal birkózok jómagam [...]
17 június
5 perc meditáció
Ahogy ígértem, minden hónapban egy újabb jó szokást osztok meg veletek, melyeket beilleszthettek a minden napjaitokba és ezek által egészségesebb, kiegyensúlyozottabb életet élhettek! Volt már szó a testmozgásról, a [...]
05 június
Shilajit- a Himalája fekete aranya
Közép-Ázsia hegyei bizonyos helyeken egy aszfalthoz hasonló anyagot tesznek szabaddá a felszínen, aminek Shilajit, Mumijo, Maumasil, Kao-Tun, stb. a neve. A helybéliek szerint erős regeneráló képességgel rendelkezik és nagyszerű [...]