(function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.data-privacy-src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','https://www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); ga('create', 'UA-101886594-1', 'auto'); ga('send', 'pageview');
05 augusztus

Forró napokra

2021-08-04T08:11:33+02:002021. augusztus. 05.|Busch-Turcsányi Sipos Éva - Természettudományok docense, Életmód, Magazin, Receptek|

Úgy látszik, hogy a teleink mindig enyhébbek, a nyaraink meg egyre forróbbak lesznek. Azt mindenki tudja, hogy a „Szahara hőségben” automatikusan a hideg után sóvárgunk. Vigyázat, a hideg ételek megemésztéséhez, a testnek újabb hőt kell előállítani. Testünk ezért nem hűl le, hanem még melegebb lesz. Igy erthető, hogy a mediterrán égövben lakó emberek, hőségben, okosan, nem a hideg, hanem a langyos ételeket és italokat helyezik előtérbe. Másik előfeltétel a testi hőség csökkentésére, a nehéz ételek kerülése, a könnyű ételek fogyasztása. Alább olyan receptek következnek, melyek gyorsan elkészülnek, langyosan vagy enyhén hűtve fogyaszthatók.Saláta leves

30 július

Így szabadulj meg a zsírpárnáktól!

2021-08-02T13:50:54+02:002021. július. 30.|Életmód, Magazin|

Egy kis hurka itt, egy kis úszógumi ott és a ruha, bikini már nem is áll tökéletesen. Ismerős a helyzet? Ezzel a problémával sokan „harcolnak”! Munkám által már sokszor találkoztam ezzel az esettel, de nem kell egyből kétségbe esni, hiszen van megoldás a problémára! Célzottan és könnyedén lehet megszabadulni a nem kívánt „vendégtől”!Hogyan? Íme a titok!

30 július

Ilyen egy romantikus nyaralás!

2021-07-28T08:31:34+02:002021. július. 30.|Magazin, Mitruczky Szandra - Önmagunkhoz hangolódni, Otthon, Programok|

„Füst Milán szerint a házasság négy lábon álló asztal. Három lábon billegve ugyan, de még éppen megáll, két láb azonban már nem tudja megtartani. Hasonlatában így ír: "Először is szeretnetek kell egymást. Másodszor hasonló kell, hogy legyen az életstílusotok. Harmadszor meg kell értenetek egymást szexuálisan. S negyedszer, a házasság gazdasági kapcsolat is.”Úgy vélem nemcsak a házasságra, de a szerelmi kapcsolatokra is igaz ez a négy alappillér. Az első máris a szeretetteli lelki kapcsolódás. Tudjuk nagyon jól, hogy mindennapi rohangálásba és pénzhajhászólásban sajnos ezt nagyon nehéz megvalósítani. Gyakran idegesen jövünk haza és akkor már nem vágyunk arra, hogy hozzánk szóljanak. Vagy nagyon elfáradtunk és nincsen kedvünk beszélgetni sem. Tisztában kell lennünk ezen helyzettel, hogy nem a párunk a hibás és meg kell próbálnunk ebben a helyzetben is szeretettel viszonyulva hozzá elmondanunk, hogy mire vágyunk most. Ha így teszünk, meg is kapjuk. Mégis, ha ennyire egyszerű minden, minek is kell elmennünk nyaralni?! Bizonyított tény, hogy amikor elkezdünk leengedni, pihenni, kitárul a világ és egy másik szeletét mutatja nekünk. Talán újabb izgalmas dolgok derülhetnek ki párunkról és újra beleszerethetünk vagy mélyülhet a kapcsolatunk, mert most esetleg van időnk meghallgatni. Esetleg egy új helyzetbe kerülünk, amitől újra úgy érezzük, milyen jól döntöttünk és nekünk van a legjobb párunk. Mindezen pillanatokért pedig dolgoznunk kell. Meg kell engednünk magunknak a pihenést. El kell engednünk minden aggodalmunkat. Ki kell nyitnunk újra a szívünket a világ és a párunk felé. Izgalmakkal, gyermeki nyitottsággal megélni a pillanatokat, hogy megajándékozhasson az élet minket újabb csodákkal.

09 július

Hajdan Vali: Napos Gondolatok

2021-07-11T10:32:31+02:002021. július. 09.|Hajdan Vali - Művésznő, Kulturális szakértő, Magazin|

Ezt vártuk, hogy süssön ránk a Nap végre, örüljünk egymásnak a szabadban és bárhol, ahol találkozunk! Persze, most egy kicsit meg túl sok a Napból, erről szól ez a versem, melyet szeretettel küldök minden kedves Olvasónak. Töltődjünk mindenből, mindenhol, mindenkor! Csodaszép nyarat, jókedvet, egészséget kívánok mindenkinek!Hajdan Vali: Napos gondolatok

05 július

Élvezd a nyarat!

2021-07-06T14:48:43+02:002021. július. 05.|Diaconescu Gabriella - Rajtam keresztül, Magazin, Tippek, tanácsok|

A nap süt, a természet már feléledt, a vízpart és az erdők gyönyörű pompában díszelegnek. A természet csodálatosan feltölt energiával, újult erőt ad, hiszen telis-tele van energiával és élettel. Nem kérdezi, hogy mi a jó a másiknak és élvezi az „életet” és nem akar megfelelni senkinek. Hihetetlen erő és önbecsülés lakozik benne, melyből mi is tanulhatunk!A Gyimesi hegyvidéken töltöttem 10 napot a nagymamámnál, ahol volt időm megfigyelni a természet működését! A pillangókat, fecskéket, sasokat, békákákat és a háziállatokat, ahogy segítve támogatják egymást. Nem gondolkodnak azon, hogy megtudják-e csinálni, csak teszik a dolgukat!

16 június

Nyár, strand, napsütés, bőrápolás….

2021-06-15T12:25:33+02:002021. június. 16.|Dr. Boros Szilvia - Sportorvos, táplálkozástudományi szakember, Életmód, Magazin, Tippek, tanácsok|

A nyári hónapokban bizony néha megfeledkezünk a bőrápolásról és a feledékenységnek komoly következményei lehetnek…Nyáron a folyamatos izzadás miatt a szennyeződések könnyebben megtapadhatnak a pórusokban, ezáltal könnyen kialakulhat az akné is. A strand, a klóros víz is próbára teszi bőrünket. A napfürdőtől lehet, hogy egy időre szép színe lesz a bőrnek, de a napsugaraknak, főként az UV-A sugárzásnak köszönhetően hosszú távon egyáltalán nem kifizetődő. Hatására a bőr begyulladhat, késői pigmentálódás is létrejöhet, valamint a bőr felsőrétegének megsavasodását is okozhatja. Az UV-A sugárzás ezenkívül okozhatja a bőrrák kialakulását.

Go to Top