Gyakran érezzük úgy, hogy a dolgok nem úgy történnek meg, ahogy elterveztük… Ez nem csak a környezetünkre, hanem önmagunkra is hatással van. Az önbizalmunk és az életkedvünk is csökken! De ez szerencsére orvosolható néhány apró trükkel! Kezdjük az elején!

Idézz fel egy alkalmat, amikor igazán jól érezted magad, gondolj vissza bátran!

Megvan ez az alkalom? Hogyan érezted akkor magad? Érzed ezt most is? Ha igen, nagyon szuper vagy!

Minden rajtad áll! Te teremted meg, hogy jól érezd magad a bőrödben, még akkor is, ha úgy gondolod, hogy nem így van!

Amikor úgy érzed, hogy összecsapnak a fejed felett a villámok vagy ha úgy érzed, nem érzed jól magad a bőrödbe, akkor idéz fel egy olyan alkalmat, amikor boldog voltál és éld át újra azt az érzést!

Íme néhány egyszerű tipp, hogy még jobban érezd magad a bőrödben, hogy a közérzeted és az önbecsülésed ismét szárnyaljon!

Az első és legfontosabb lépés: minden reggel, amikor felkelsz nézz a tükörbe és adj hálát magadnak! Hiszen Te vagy az az ember, aki Te saját magadnak hiányzol, törődj magaddal!

Íme még néhány tipp!

  1. Nézd át a gardróbodat, válogasd ki a ruháidat, próbálgasd fel őket!
  2. Tervezd meg a heti outfited!
  3. Az adott hét elején, mindennapra készíts ki egy ruhát és vedd fel, majd tegyél egy sétát a városba, egyél egy fagyit, sütit élvezd a nyári napokat!
  4. Bátran vegyél fel olyan darabokat is, melyről azt gondolod, hogy nem a Te korosztályodnak való!
  5. Értékeld magad! Csodáld meg magad!

Hiszen fényt csak annak az embernek az életébe lehet vinni, aki fényre vágyik… Vigyél fényt az életedbe, virulj ki!

Diaconescu Gabriella

Életmód tanácsadó, előadó tréner