2026. 08. 10.
0
476
„Majd a nyaraláson kipihenem magam.” Ismerős mondat? Sokan várjuk egész évben azt a néhány napot vagy hetet, amikor végre kiszakadhatunk a mókuskerékből. Azt reméljük, hogy a szabadság automatikusan feltölt majd bennünket. A valóság azonban gyakran e..
2026. 08. 07.
0
193
Szerző: Dr. Wiedemann Petra, fogorvos, életmódorvos, smartbite.huKevesen gondolnák, hogy egy fogorvosi rendelőben alvásról esik szó. Pedig a modern fogszabályozás már rég nem csak a szép mosolyról szól. Az utóbbi években egyre többet foglalkozunk azz..
2026. 07. 20.
0
161
Sokszor hajlamosak vagyunk úgy tekinteni a testünkre, mint egy makacs társra, amely „cserben hagy” bennünket. Fáradtak vagyunk, fáj a fejünk, hullik a hajunk, mégsem tulajdonítunk nagy jelentőséget ezeknek a jeleknek. Pedig a szervezetünk nem ellenün..
2026. 07. 09.
0
210
Körforgás Teremtünk és temetünk, kényszer körforgásban vagyunk,bármily természetes, e tényt nehezen fogja fel az agyunk.A kegyetlenül szívet mardosó és fájó elmúlás ürességéttartósítja a bánatunk és a lélek meg-megújuló hegességét.Tovább forog az él..
2026. 07. 07.
0
256
Nem tudom ki, hogy van vele kedves nőtársaim, de nálam kezd betelni a pohár a fürdőszobai kapacitásra vetített napi rendszeres szépségápolásom terén.Nem gondoltam, hogy az idő rohanásával lépést tartva szűkös lesz az időközben már kibővíthetetlenül m..
2026. 06. 22.
0
246
MátkaságA vidéki kúriában a háziak karácsonyi ünnepi ebédre várták a né-pes családot, tizenhat fő részére terítettek a hatalmas étkezőasz-talnál. A korábbi házasságokból született felnőtt gyerekek és pár-jaik, és azok gyerekei érkeztek folyamatosan. ..
2026. 06. 16.
0
325
A mindennapok forgatagában könnyen belefeledkezünk a feladatokba, a határidőkbe és a másokról való gondoskodásba. Nőként gyakran természetesnek vesszük, hogy a család, a munka vagy a közösség igényei előbbre valók a sajátjainknál. Pedig az élet nem c..
2026. 06. 13.
0
224
Szerző: Dr. Csépes TímeaNapjainkban a váltott műszak igen elterjedtté, sőt a társadalom nélkülözhetetlen elemévé vált. Az emberek körülbelül 20%-a dolgozik váltott műszakban élete során. Számos szakmát érint, többek között az egészségügyi dolgozókat,..
2026. 05. 25.
0
190
Víz és a partÖlelkeznek, ha a szellő se rebbenegymás nélkül ők nem is léteznek.Marakodnak, ha jő a nyári zivatarmajd kibékülnek, ha elmúlt a vihar.A hullámok szelíden a partot mossáka nedves homokot magukhoz ragadják.Mindezt csendben, észrevétlenül t..
2026. 05. 24.
0
262
A megfelelő minőségű és mennyiségű alvás létfontosságú a szervezetünk és az elménk működéséhez. Felelős minden sejtünk és szervünk regenerációjáért, a beérkezett információk feldolgozásáért és memóriában való elraktározásáért, a napközbeni teljesítmé..
2026. 05. 13.
0
433
Van egy pont minden nő életében, amikor rájön: nem kell mindent egyedül végigcsinálnia.
Nem kell mindig erősnek lennie. Nem kell mindig mosolyognia. Nem kell minden kérdésre tudnia a választ.Mert vannak pillanatok, amikor egy őszinte beszélgetés, egy..
2026. 05. 05.
0
216
A mai világban sok nő él folyamatos készenléti állapotban. Egyszerre próbálunk helytállni a munkában, a családban, a kapcsolatainkban és közben megfelelni saját magunknak is. Rohanunk, teljesítünk, szervezünk — miközben egyre többen érezzük azt, hogy..
2026. 05. 02.
0
385
Görgetünk. Reggel, kávé közben. Este, lefekvés előtt. Két meeting között, a villamoson, a játszótéren. A social media szinte észrevétlenül szövi át a napjainkat – és közben finoman, de folyamatosan alakítja azt is, hogyan látjuk önmagunkat.A képernyő..
2026. 04. 22.
0
316
Kerti zsibongóHűvösről langymelegre váltott az idő A hajnal már nem véletlen csivitelő…A derengésben mozdulnak a levelekHarmatot kortyol az éneklők serege.Pintyek kottyantanak ébred a fakopáncsSzorgos méh zizzenve álmos virágra száll.Élelmes szarka b..
2026. 04. 20.
0
251
GyűlöletMost már elég, elég volt a küzdelemből.Lásd be, neked is eleged van az egészből.Kitartóan ellenállsz a körülményeknek,nem is próbálsz alkalmazkodni a tényekhez.Vonulj vissza, szívd be a friss levegőtFújd ki a benned lévő gyűlölet erőt.A gyűlö..
2026. 04. 10.
0
602
Hányszor mondtad már magadnak: majd egyszer? Majd, ha több időm lesz. Majd, ha a gyerekek nagyobbak. Majd, ha stabilabb lesz a munkahelyem. Majd, ha bátrabb leszek. A „majd” az egyik legveszélyesebb szó a szótárunkban – észrevétlenül tolja ki az élet..
2026. 04. 09.
0
493
A Dolce Vita nem luxus: egy életszemléletAmikor valaki a Dolce Vita kifejezést hallja, sokaknak azonnal elegáns jelenetek jutnak eszébe: római teraszok, divatos emberek a tereken, vagy a híres jelenet a Trevi-kútnál Federico Fellini 1960-as filmjéből..
2026. 04. 07.
0
247
Ki mondta, hogy a B oldal kevesebb?Ki mondta, hogy egy bizonyos kor után már csak visszafelé lehet nézni? Hogy ilyenkor már nem az álmaid számítanak, hanem a kompromisszumok? Hogy amit eddig nem mertél, nem tudtál vagy nem volt időd megvalósítani, ar..