Kulcsfontosságúak életünk színpadán a társaink, akik hol hosszabb, hol rövidebb időre velünk tartanak utunkon – legyen az egy családtag, egy barát, egy munkatárs, a párunk vagy éppen a gyerekünk. Élményeket szerzünk együtt, megosztjuk örömünket és bánatunkat.  Valójában tükrök, akikbe belenézünk nap mint nap; szeretteinkben gyakrabban és könnyebben látjuk meg önmagunk szerethetőségét. De hát milyen tükör már az, aki felháborítóan rendetlen, pedig én mérhetetlenül pedáns vagyok?!

Nos, nézzünk mélyen bele abba a tükörbe és láthatóvá válik, mi is van nézeteltéréseink hátterében. Az előző példánál maradva: rendmániásként, ha belül nem a lelkem, a szívem hangját követem, akkor valójában nincs rendjén az egész. Azaz a látható rend az én elvárásom, az egóm szerinti, a másik a káoszát könnyedén át is láthatja (ugye?! az én igazságom nem egyetemes igazság ). Az egóm pedig szépen hozza a helyzeteket – szeret-e a másik, elég jó vagyok-e számára, miért tesz olyat, ami nekem fáj…

Itt kell, hogy szóljak a szeretetnyelvekről: Gary Chapman család- és párterapeuta foglalta rendszerbe azt az ötféle kommunikációs csatornát, amelyeken kapcsolatainkban „beszélünk” egymáshoz. Ezek az elismerő szavak (1), a minőségi idő (2), az ajándékozás (3), a szívességek (4) és a testi érintés nyelve (5).

Tapasztalatom szerint ahhoz, hogy jobban ismerjük magunkat és társainkat is, nagy segítség ezen nyelvek ismerete és használata. Ismerjem, hogy én melyiket szeretem jobban, többet használni – és a társam, a gyerekem melyiken ért meg engem igazán. Hiszen például, ha a kimondott szavak az elsődleges, a legfontosabb – mondjuk úgy, az „anyanyelvem” – számomra és a társam nem használja, azaz sohasem mondja, hogy szeret, akkor lehet, hogy valójában én el sem hiszem ezt neki – akármennyi ölelést, akármennyi virágot is vesz nekem (mert ő alapvetően a testi érintések és ajándékok nyelvén szól hozzám).

Gondold át, te melyik nyelven szeretsz beszélni a többiekhez? melyiket használod a legkönnyebben? melyiket a legnehezebben? és melyik az, amelyiken a legkönnyebben eljuthatnak Hozzád, a szívedhez.

Az önismeret útján gyakran azok lendítenek rajtunk jelentősen, akikkel valamilyen bosszús, fájdalmas helyzetet élünk meg. Mert a fájdalmakat gyakrabban észrevesszük mint az örömöt, mintha itt lenne a Pokol, valahol, a távolban pedig a Paradicsom. Valójában a szeretet érzése és annak megnyilvánulása a kérdés: mert merünk-e szeretni? Megengedjük-e, hogy szeressenek-e bennünket olyannak, amilyenek vagyunk? Szerethetőek vagyunk igazán? Szereted magad igazán és tiszta szívedből?

Gyakoroljunk először kicsiben: gondoljunk az életünk egy szeretett szereplőjére (aki főleg örömet, boldogságot jelent számunkra), mit szeretünk benne? miért szeretjük őt annyira? Aztán tűnődjünk el azon, hogy ezek a tulajdonságok hogy’ nyilvánulnak meg bennünk?

Aztán megnézhetjük, hogy a tárgyaink, az élményeink milyen üzenetet hordoznak rólunk, nekünk: én azért szeretem az autóm, a lakásom, mert praktikus, otthonos, békés, biztonságot ad számomra. Ezek valóban számítanak nekem, lényegesek életem többi területén is.

Az már egy haladó szintű feladat, ha egy nehéz élethelyzet, egy konfliktus szereplőjére gondolva keresem meg előbb azt, hogy az adott helyzet miért nehéz nekem valójában. És itt újból azt a kulcsot érdemes először elővenni, hogy az elvárásaim az enyémek – ha attól eltérővel találkozom, az valami újat akar mutatni, tanítani nekem. Tanítani valami olyat, amit azideig nem tudtam, nem éltem még át. Amikor valaki nem úgy mutatja ki a szeretetét, ahogy Te szeretted, elvártad volna. Ők pedig mindaddig mutatják, tükrözik, ismétlik a tananyagot, amíg végre sikeresen megtanuljuk.

Mert minden Érted van, Rólad szól, hogy különleges, értékes és szerethető vagy. Hidd el, értékeld és szeresd magadban azokat a részeket is, amik szokatlanabbak, mert azoknak is helye van Benned. Találd meg a szerethető helyét Magadban.

A Csak a Nőknek olvasói a www.szeretetmozaik.hu oldalon 11% kedvezménnyel rendelhetik meg szolgáltatásaimat, a CSAKANOKNEK2022 kód megadásával. 

Madarász Hajnalka Pirki
asztrozófus, Hőskísérő, coach-tréner
+36 30 224 6559
info@szeretetmozaik.hu
www.szeretetmozaik.hu