A nagy melegben néha szeretünk limonádékat fogyasztani, de a hagyományos receptekben szinte mindig megtalálható a tetemes mennyiségű cukor hozzáadása is. Ez nem csak azért rossz, mert a szervezetbe kerülő cukor segíti a zsírpárnák növekedését, hanem azért is mert rendkívül egészséges. Az, hogy mit okoz a túlzott cukor fogyasztás a szervezetben már korábban írtam, melyet itt olvashatsz el!

Te is szeretnél egészséges limonádékat inni bűntudat nélkül? Akkor olvass tovább!

A hőségben igazi felüdülés lehet a hideg, fanyar íz. Ha egy kis édesítésre vágysz, akkor nyugodtan használhatod hozzá a Paleo Cukorhelyettesítőt, amely 100%-ban természetes alapanyagokból készült és pici is elég ahhoz, hogy édes legyen a limonádé!

Íme a Benefitt szépítő limonádéja

Hozzávalók:

Elkészítés

A jég kivételével keverj össze mindent csomómentesre, tedd a jeget a pohárba és már fogyaszthatod is!

igy-keszits-szepito-limonadet

Ha smoothie-t készítenék belőle, akkor nézd meg a videót és készítsd el Te is!

Legyen egészséges nyarad, bűntudatmentesen, cukormentesen és gluténmentesen!

Ha érdekelnek további egészséges receptek, akkor ismerkedj meg a 9 kalóriát tartalmazó tésztával és a finom egészséges nyári finomságokkal!

Dr. Boros Szilvia BGB Interherb Kft. Sportorvos, táplálkozástudományi szakember info@interherb.hu www.interherb.hu