A kínai metafizika 5 művészetében az ősz a Fém elem energiájához kapcsolódik. A taoista filozófia alapja az ember és a természet elválaszthatatlan egysége, amelytől a ma embere kissé eltávolodott. 


A csikung gyakorlatokban megjelenik ez a kapcsolódás, a természet változásával alakulnak a gyakorlataink is. Ősszel, ahogy a fák elhullatják leveleiket, úgy engedjük el mi is a felhalmozott fizikai és érzelmi feszültséget. Erősödik a levegő, a szél ereje, így mi is a tüdő légzőgyakorlataival segítjük a test és a lélek tisztítását.


A kínai asztrológia szerint az őszi hónapok (Majom, Kakas, Kutya) a jin energiák növekedését hozzák, ami a pihenés és a regeneráció ideje. A csikung gyakorlatokban is több a meditatív elem, amelyek segítenek összekapcsolódni a belső középpontunkkal, és stabil alapot adnak a télre. 


        


A csikung és a kínai asztrológia szorosan összefügg, mivel mindkettő a taoista kozmológián és az univerzális energia (Qi) működésének törvényein alapul.

A kínai asztrológia a születési időpont alapján meghatározza, hogy az egyénben milyen arányban van jelen az öt elem (Fa, Tűz, Föld, Fém, Víz). A csikung gyakorlatok ezeket az elemeket és a hozzájuk tartozó szerveket harmonizálják, így a horoszkópban látható elemi kibillenések csikunggal korrigálhatók.



Az asztrológiai képlet megmutatja a szervezet és a személyiség alapvető Jin (befogadó, hűvös, belső) vagy Jang (aktív, meleg, külső) dominanciáját. A csikung mozgásformái és légzőgyakorlatai segítenek kiegyenlíteni ezt a dinamikát, például hűtik a túl sok Jang tüzet, vagy energetizálják a túlzott Jin hiányt.


A kínai asztrológia szerint az idő, a BAZI képlet oszlopaiban (évek, hónapok, napok, órák) meghatározott energetikai minőségekben áramlik. A haladó csikungosok a gyakorlataikat az asztrológiai időpontokhoz (pl. napfordulók, újhold, telihold, vagy az adott szervek órái) igazítják, hogy maximálisan kihasználják a kozmikus energiák támogatását.




A csikung egyfajta „személyre szabott orvosságként” működik, mert a horoszkóp alapján is célzott gyakorlatokkal erősíthetők a gyengébb meridiánok és szervek, még a betegség kialakulása előtt.


A taoista szemlélet szerint az ember (mikrokozmosz) a mindenség (makrokozmosz) tükörképe. A kínai asztrológia a csillagok és bolygók (égi Qi) hatását vizsgálja az emberre, míg a csikung segítségével a gyakorló képessé válik tudatosan összekapcsolódni és kommunikálni ezekkel az égi és földi energiákkal.


Gyakorlat őszre: a Tüdő meridián nyitása: 

Állj egyenesen. Belégzésre tárd ki a karjaidat szélesre oldalra, enyhén emeld meg a mellkasod, és szívd be mélyen a levegőt. Képzeld el, hogy tiszta, fehér fény árasztja el a tüdődet. Kilégzésre hozd vissza a kezeket a mellkasod elé, és lazíts el minden izmot. Ez növeli a tüdőkapacitást és erősíti a védelmező energiát (Wei Qi), ami az immunrendszered alapja.


Kövesd a nap járását. Menj aludni kicsit korábban, mint nyáron, hogy ápold a Yin energiát. Kelj korán a nappal, hogy a Yang energia is érvényesüljön.




Metzker Erika csikung oktató, kínai asztrológus, energia coach. Telefon: +36-20-9290902.