A mama fizikai állapota befolyásolja a szülés kimenetelét. Kétségtelenül könnyebb dolga van a mamának, és a babának, ha az anya szervezete, a gát állapota megfelelően kondicionált.
De hogyan érheti el egy nő, hogy a gátizom, megfelelő állapotú legyen? És egyáltalán mikor érdemes elkezdeni ennek a testterületnek az edzését? A szülésen kívül, az inkontinencia megelőzésében, milyen egészségvédő szerepe van a gátizom edzésnek?
Ezekről a fontos intim kérdésekről beszélgetünk Haness Rita gyógytornásszal, a Csak a Nőknek Magazin szakértőjével.
A hangfelvétel meghallgatásához kattints a linkre: Merites_adas_2016_11_15_Haness Rita
Szólj hozzá