A szív nem csak motorja a testnek, hanem tükre a léleknek. Nem hiába mondjuk egy-egy nehéz veszteségnél, családtag elvesztésénél, vagy akár szerelmi csalódásnál, hogy fáj a szívem. Ilyenkor általában a mellkasunkra tesszük a kezünket és gyakorta sóhajtunk is egy nagyot. Ahogy azt is gyakorta halljuk, hogy „nyomja valami a szívemet”, avagy „olyan nehéz a szívem”. Pedig mindannyian pontosan tudjuk, hogy valójában nem maga a szív az ami ilyenkor fáj, hanem sokkal inkább a lélekben zajló folyamatok terhe nehéz, amit éppen fel kell dolgozni életeseményeink okán. Ezért a szívre többszörösen is vigyáznunk kellene. Egyrészt magára a szervre, másrészt pedig arra, hogy könnyű lélekkel járhassunk a földi utunkon. Csodákkal teli, nagyszerű életet élve. Ha így teszünk, akkor a lélekterhek nem jelennek meg testi tünetekben, elváltozásokban.
Az előző cikkben elsősorban a test szempontjából vizsgáltuk a tennivalókat, számos recepttel könnyítve meg a szív megóvását. Nézzük hát meg, mi mindent tehetünk még a szív egészségének megőrzéséért.
Az ideális állapot a Göböljárás remetéje , Oravec Gréti szerint: " a testben egészséges, a lélekben éber és a szellemben igaz ember ".
A szív és érrendszeri betegségeket a Lélek oldaláról is gyógyíthatjuk pl. illó olajokkal. Füstölőkkel, olajmécsesekkel, illetve vadon termő fűszerekkel is.
Kiváló például a mirha és a teafa olaj / Melaleuca Alternifolia/, a menta olaj, a jázmin olaj. Ebből tegyünk egy-egy cseppet a két halántékra, a két fül mögé és a két kulcscsont közé a bőrre. Ez különösen elalvás előtt eredményes. Megnyugtatja a beteget, de mint prevenció is kiváló pl. álmatlanság esetén is.
Hatásos megoldás heti egyszer tisztálkodás előtt az egész testet lekenni szív és érrendszeri betegségek esetén ALDI olajjal. Ez egy dr.Johanna Budwig féle termék, az interneten rendelhető. Az olajos testre egy kiszuperált tréningruhát vagy fürdőköpenyt vegyünk. Aztán egy óra múlva meleg vízzel zuhanyozzunk le, minden testtisztító szappan, vagy tusfürdő nélkül. Ennek célja, hogy a meleg hatására a bőr pórusai kitágulnak és a hatóanyag az olajból így még mélyebben tud behatolni. Azután egy régi hálóruhát érdemes felvenni és az ágyba bújni. Az olaj olyan erős, hogy foltokat hagyhat, azonban a régi, már nem használatos holmi tökéletesen megvédi az ágyneműt.
Ha azonnali megoldás kell!
Magyarországon is kapható GALGANT, (kínai gyömbér). Szíveseknek érdemes mindig maguknál tartani a táskában és akármilyen szív elégtelenség esetén ebből a porból a kézfejre szórni belőle egy kicsit és lenyalni! Azonnal megszűnik a szív zavar.
Másik fontos lehetőség,hogy hordozzanak magukkal dr.Bach: Rescue Remedy-t. A benne lévő folyadék, mint a neve is mutatja, azonnali segítség mindennemű izgalom, félelem, idegesség esetén. 5 féle növény kivonatából áll, mindennemű mellékhatás nélkül alkalmazható. Adott esetben a nyelvre vagy a nyelv alá kell 3-4 cseppet tenni. Azonnal hat! Gyógyszertárban érdemes keresni.
Gyógyító technikák
Bár nem mindenki alkalmazza a meditációs, relaxációs technikákat, azonban aki nem idegenkedik ettől a technikától az tudja, hogy milyen lélek építő megoldásról van szó, ami bizony nagymértékben képes a testi-lelki egészség megőrzéséhez hozzájárulni. A meditációs technikákat érdemes szakembertől elsajátítani, de könyvből is meg lehet tanulni, sőt vannak kiváló meditációs cd-k, anyagok is.
.jpg)
Még kevesebben ismerik és alkalmazzák a mudrákat, tantrákat. Erre jó megoldás az ayurvedas masszírozó gyűrű. A mindennapos ujj masszírozást, különösen a kisujjunkat előtérbe helyezve.
A jó eredményhez azonban nem mindig elég a helyes táplálkozás és a masszázstechnikák alkalmazása, vagy az olajos testkezelés, az illóolaj, és a füstölő. A tudatosság, az éberség is szükséges. Az élet-szemlélet váltás, amivel megkülönböztetjük és azonosítjuk a jót és a rosszat. Érdemes pozitív gondolatokat beépíteni a tudatba, hiszen a tudat élet-formáló ereje ma már közismert. Érdemes tartózkodni a negatív emberektől, szemléletektől, gondolatoktól, a rosszakarattól és a lélekterhelő filmektől, szórakozási lehetőségektől is.
Lélegezd egészségesre magad!
A test és azon belül a szív egészségének megőrzését nagymértékben szolgálja a helyes légzés. Bár hihetetlennek tűnik, nagyon kevés ember képes helyesen lélegezni. Ma már vannak olyan kurzusok, ahol a lélegzés tudományát hivatott mesterektől tanulni lehet. Ez annál is inkább fontos, mert azt mindenki tudja, hogy a lélegzet éppen annyira elválaszthatatlan az életfunkcióktól, mint a szív egészséges működése.
Évezredek tradíciói
A Qi Gong és a Thai-Chi művészete abszolút mértékben segíti a helyes légzés elsajátítását. A tradicionális kínai orvoslásban évezredek óta a gyógyítási módszerek közt van. A helyes kilégzéssel a betegségeket is útjukra ereszthetjük.
A testi-lelki egészséget segíti a Jin Shin Jyutsu. A tradicionális japán gyógymód, amelynél a kezelő ujjaival, ruhán keresztül gyógyít. A mai kor nyelvére lefordítva úgy működik, mint egy "start/indító/ kábel" a lerobbant autónál.
Tibeti Hangtálakkal, tehát hanghullámokkal is elérhető a harmonikus, egészséges állapot. Egyszerű, könnyen megtanulható, eredményeses alkalmazható technika.
További lehetőség még a saját magunk hipnotizálása gyógyulásunk érdekében. Mindig a kívánt végeredményt kell a belső szemeink előtt kifesteni, akár milyen más a jelenlegi helyzetünk a tapasztalati oldalról. Ilyenkor a tudatalatti dolgozni fog a kifestett kép elérése érdekében. Ugyan is az agynak van egy olyan furcsa tulajdonsága, hogy nem tudja megkülönböztetni a képzelt képet és a valóságot. Az agynak nincs realitás érzékelője. A realitás a gondolat, amit társítunk egyes helyzetekhez. A meggyőződés, amit a dolgokhoz kapcsolunk. Ez pedig a gondolat fajtája szerint építi, megerősíti, avagy éppen lerombolja a megvalósulás esélyét. Az erős érzelmekkel kapcsolt kép alapján a szellem, mint egy karmester hat a különböző szervekre, akik a zenekarnak csak egyes részei, de a karmester dirigál, hogy hogyan tovább.
Mindez tehát koránt sem csak a hit kérdésén dől el, mint a placebo hatás. Valóban elindulnak a test öngyógyító folyamatai, ha a megfelelő képet társítjuk a megfelelő gondolathoz. Ez azt is jelenti, hogy ha együttesen a test és a lélek oldaláról is megkezdődik egy mondhatni közös munka az egészségért, akkor az életesemények lelki feldolgozása és a test helyes táplálása, a megfelelő mozgás és légzés, együttesen az abszolút egészség eléréséhez nyitja meg a kapukat.
Azonban van még egy szint!
A szívben jóság lakozik. Az angyali lélek titka csodákat rejt. A szív az ember olyan központi szerve, motorja, ami a fizikai téren túli résszel is rendelkezik. Gondoljunk csak a szeretetre, szerelemre, önzetlenségre, segítségnyújtásra, empátiára. A jószívűség szó fogalmát mindenki ismeri. A jószívű, az odafigyel másokra. Nem lép el elfordított fejjel a hajléktalan mellett, nem hagy az útszélén egy sérült állatot, felemeli az elesettet, adakozik amennyire csak erejéből telik. Bizony a szív állapotát az is meghatározhatja, hogy mennyire éljük mi, emberek ezt a magasabb rendű, érzelmi állapotot. Mennyire vagyunk valóban jó szívűek. Ez persze nem jelenti azt, hogy a jóság és empátia kapcsán a „szívünkre kell venni” a dolgokat, mert hosszú távon az is gyengítheti az egészséget, ha mindenki gondját magunkra vesszük. Azonban ahol tehetünk, ott bizony a szívjóságnak helye van. Az irányunkba elinduló hála megtapasztalása, és az ebből fakadó öröm ugyan is éppen úgy gyógyítja a szív állapotát, mint ahogy a lélek útjának könnyebbé tétele és az egészségvédő receptek is használnak a teljes egészség elnyeréséhez.
Szeretettel ajánlom Eillen Caddy : Nyisd meg lelked ajtaját c. könyvét, mint napi útmutatót a lelki, szellemi és testi gyógyulásunkhoz.
Egy kis könnyedség belefér!
Azért néha megihatunk egy kis bort vagy egy kis kupica likőrt, amibe a korábban már felsorolt fűszerek, levelek egyikét-másikát beletesszük, 3-5 napig érleljük. Kupica mennyiséggel fogyasztjuk, pl. petrezselymes fehérbort. A petrezselyem kiváló szív és érrendszer erősítő!
A receptet az alábbi linken lehet megtalálni:
/kulonleges-unnepi-italok
A szív gyógyításával kapcsolatos első cikk az alábbi linken érhető el:
/sziv-nelkul-nincs-elet
Busch-Turcsányi Éva
Természettudományok docense
Szólj hozzá