Az Aspartam a joghurttól a rágógumikon keresztül minden vásárolható édes készítményben ott van.

Több német belgyógyász szerint "szükségtelen rossz" édesítőszer, feltehetően rákkeltő és még a súlycsökkentésben sem segít.

Fogyaszt a kedves Olvasó Cola Light és Co? Eszik cukor nélküli rágógumit? Fogyaszt készen vásárolt cukor nélküli süteményt? Szereti az édességeket, de csak a kalória nélkülieket?

 

Akkor olvassa tovább figyelmesen.

Az édes és egyben kalória szegény készen vásárolható élelmiszerekben mű édesítőszer, legtöbbször Aspartam van. Az Aspartam 200-szor édesebb, mint a közönséges háztartási cukor.

 

Mi a probléma az Aspartam-mal?

A WHO szerint az Aspartam nem segít a fogyásban és hosszú távon rákkeltő hatású. Növeli a 2-es típusú felnőtt kori cukorbetegség kialakulását, szív és keringési zavarok rizikóját felnőtteknél. Mégis használják egész Európában a joghurttól, a Fanta és a Cola Zero-ig stb.

2500 édes vásárolható élelmiszerben az édes ízt az Aspartam adja egész Európában.

 

Próbáljuk meg ezért (tudatosan) elkerülni az Aspartam-ot. Se háztartási cukorral cukrozott, se mesterséges édesítőszerrel készített italokat - ételeket ne fogyasszunk. Helyezzük előtérbe az édesítés nélküli ételeket. Egy kis ráfigyeléssel hamar hozzászokunk. Igyunk sima vizet, édesítés nélküli teát egy kis citromlével, gyömbérrel vagy uborka karikával.

 

Az üzletekbe járjunk kis nagyítóval a táskánkban. Az élelmiszerek csomagolásán lévő összetevőket nézzük meg. Az Aspartam jelenlétét az "édesítőszer", "Aspartam" vagy "E 951" mutatja, ugyanígy a "Light", "Wellness", vagy "Zuckerfrei" (cukor nélküli).

A test részére szükséges cukrot, a szervezet a zsírból és a fehérjéből is elő tudja állítani.

Döntsük el, hogy mit és hogyan fogyasztunk.

Sok sikert!



Busch-Turcsányi Sipos Éva
Természettudományok docense
eva.turcsanyi.busch@gmail.com
eva-turcsanyi-busch.wixsite.com/budapest