Dr. Nobuo Shioya japán orvos 106 évet élt, erőben, egészségben, szenilitás nélkül.

Évtizedekkel előtte amikor komoly betegség jelentkezett nála /szürke hályog, prosztatarák /

és kollégái gyógyíthatatlannak mondták, elkezdett a régi feledésbe merült gyógymódok között

keresgélni. Igy jutott el a helyes légzéshez, amit dr. Shioya tovább fejtesztett légzés-meditációs

technikává.

Ezzel a légzési móddal gyógyította meg saját magát és azután még sok-sok gyógyíthatatlannak

tűnő beteget.

 

A kedves Olvasó biztos már többféle légzésmechanizmusról hallott. Kipróbáltam én is már

számtalant. Tapasztalatom és a hozzám forduló betegek állítása alapján, a leghatásosabb ez a

dr.Shioya légzéstechnika volt gyógyulásuk elérésében..

 

Miről van itt szó?

 

Nemcsak egyszerű, orron be és orron kilégzés, ahol a kilégzés kétszer hosszabb, mint a belégzés,

hanem miután az ember a test-lélek-szellem egysége és harmóniája, ezért dr. Shioya ezt a

légzéstechnikát még összekötötte a gondolattal, a köszönet mondással, a vizualizálással, és az

Affirmációval (pozitív mondatok) alkalmazásával.

A gyakorlat naponta 3 x 5, vagy 5 x 5 dr. Shioya féle légzés.

Ha nem vagyunk "betegek", de váratlan fájdalom, stressz vagy félelem lép fel nálunk, akkor is

hatásos ez a légzésmód.

 

A Dr. SHIOYA LÉGZÉS 5 része:

1)  légzés

2) gondolat

3) köszönet mondás

4) vizualizálás

5) pozitív mondatok (Affirmációk)

 

LÉGZÉS

Egyenes háttal ülünk vagy fekszünk. ha ülve csináljuk, akkor ügyeljünk arra, hogy a térd és a

könyök kb.90 fokban legyen behajlítva.

A két kéz az ölben a köldök alatt van úgy, hogy jobb kezeseknél a jobb (bal kezeseknél a bal) kéz

átfogja a bal nem szorosan zárt öklöt. A hüvelykujjak kereszteződnek úgy, hogy jobb kezesnél a

jobb (bal kezesnél a bal) hüvelykujj van felül.

Elképzeljük, hogy egy gömb van a kezünkben és a két tenyerünk belseje igy üres. Ez a HARANG

Mudra tartás.

https://csakanoknekmagazin.hu/magazin/gyogyito-kezek

 

Kétszer-háromszor a megszokott módon lélegzünk. Aztán az orron át erősen belélegzünk, ilyenkor

általában a has kidomborodik. Ha a tüdő tele van, akkor képzeletben a levegőt az alsó hasba

irányítjuk (tandem) 7 cm-re a köldök alá. Itt és most a végbél körkörös izomzatát (anusz)

összehúzzuk. A hasfal befelé és felfelé húzódik össze. Ezzel a testben egy energetikai "dugó" jön

létre. Dr. Shioya szerint ez az éltető, gyógyító energia nagy része, ha a végbél izomzatát nem

húzzuk össze, akkor elveszik, mert kiszalad a testünkből. A végbél összehúzás maximum 10 mp.,

ezalatt az éltető levegőt, az energiát bent tartjuk a testben.

 

GONDOLAT

Gondolatban odaküldjük ezt az éltető energiát, ahol saját magunkat gyógyítani szeretnénk pl.: váll,

láb, fej stb.

 

 

VIZUALIZÁLÁS

Ez alatt a max.10 másodperc alatt vizualizáljuk, hogy mit szeretnénk meggyógyítani, úgy, ha

pl.: fáj a térdünk, lecsukott szemmel látjuk magunkat táncolni, tornázni stb. (azt, amit most nem

tudunk megtenni). Tehát "látjuk" a kívánt eredményt! Vizualizálhatunk mindent.

 

KÖSZÖNET

Megköszönjük azt, hogy a gondolatunknak teremtő ereje van és a test-lélek-szellem erejét

felhasználjuk gyógyulásunk érdekében, hogy  ez vagy az  beteljesedjen. 

 

POZITÍV MONDATOK


"Boldog vagyok és egészséges".

"A testem erős, a  ........(itt a betegség nevét mondjuk) meggyógyult."

Tehát pozitív mondatokat mondunk, mintha a kívánságunk már beteljesült volna. Ha azt mondjuk

pl.: "szeretnék egészséges lenni az kívánság és mindig az is marad. A "nem" és a "nincs" szavakat

is felejtsük el, mert a tudatalatti nem ismer se nem se nincs-et. Ha pld. azt mondjuk, hogy "nem

akarok beteg lenni" akkor a tudatalattiban kiesik a "nem" és marad a "beteg akarok lenni".

Ezért fogalmazzunk konkrétan. Jobb, ha úgy mondjuk, "annyi pénzt keresek, hogy mindennap

egészségesen étkezem és egészséges vagyok".

Hogyha az elméd a még nem elért, de kimondott mondatokba bekapcsolódik, akkor ellenállásba

ütközöl, hisz a kimondás idején még beteg vagy.

Ezért a pozitív gondolatokhoz még erős HIT is kell. Hinnünk kell mindenfajta kétely nélkül, mert ha

mi kételkedünk, akkor nem fog sikerülni. Úgy is fogalmazhatunk, "nyitott vagyok az életemet

egészségesen leélni". Fontos, hogy az elméd ne váltson ki ellenállást és téged is jó érzés

töltsön el. Ezeket a pozitív mondatokat kb. 10 percig mondjuk magunknak naponta.

A munka sikere érdekében légy mindig nyitott és őszinte saját magaddal.

 

Dr. Nobuo Shioya japán orvos szerint (aki ezzel a légzéstechnikával a szürke hályogot és a

prosztata betegségét meggyógyította), három fontos dolog van, ami egész életünket befolyásolja:

 

1) OPTIMIZMUS- pozitív gondolkodás mindenről

2) HÁLA - mondjunk mindenért köszönetet

3) NINCS PANASZKODÁS, SE VÁDASKODÁS, SEM ÖNMARCANGOLÁS - hanem teszünk valamit a

siker érdekében

 

A légzés végén az orron keresztül "boldogan mosolyogva" hosszasan kilélegzünk, mintha semmi

problémánk sem lenne!

 

Facit-eredmény:

A tudatalatti dolgozni fog azért, amit a jó cél érdekében vizualizáltunk, lelki szemeink előtt

elképzeltünk magunknak.

Az már bebizonyított tény, hogy a hasi légzéssel a paraszimpatikus idegrendszer aktiválódik, ami

lazulást, regenerálódást és gyógyulást eredményez. 

 

Mint látjuk a légzés több, mint oxigén bevitele és az elhasznált levegő kilélegzése. Már a korábbi

fejlett kultúrák is foglalkoztak azzal, hogy belégzésnél gyógyító energia, életerő az Univerzumból

áramlik belénk, amíg csak élünk (Chi, Pranha, stb.)

A hasi légzés az újszülötteknél ismert és természetes, addig felnőttkorban sajnos ez elfelejtődik.

Felületesen lélegzünk egész nap, még a stresszhelyzetben is. A levegő pang a tüdőben, ez a

legfőbb oka minden légúti betegségnek, mert a test sejtjei hiányosan vannak ellátva az

éltető energiával. Az éltető energia hiánya jellemző a rákos sejtekre is.

Ajánlom minden tudatos Olvasónak ezt a légzéstechnikát megismerni, mert mindig "kéznél van" és

életet menthet!

Busch-Turcsányi Sipos Éva

Természettudományok docense

eva.turcsanyi.busch@gmail.com

eva-turcsanyi-busch.wixsite.com/budapest