„Ha ételről van szó, nincs olyan, hogy "rossz étel" vagy "jó étel". A változatosság a lényeg!”

Yvonne Kort

Micsoda igazság! Húsvét alatt is érdemes figyelni az egészséges életmódra, hiszen ki szeretne utána plusz kilókkal élni?! Főleg, ha valaki már hónapok óta készül a strand formára… Arról nem is beszélve, hogy a különböző ételallergiák tünetei is felerősödhetnek, ha nem figyelünk arra, mit is eszünk az ünnep alatt! Tudjuk, tudjuk… Valamikor „bűnözni is kell”… De néhány falat átmeneti boldogság nem ér annyit, hogy „kidobd” az eddig elért eredményeket, amit a diétával/életmódváltással értél el.

Hogyan varázsolj ünnepi menüt egészségesen?

Íme néhány tipp:

Elő az ecettel! Egészséges tulajdonságai miatt hozzájárul a napi egyensúlyhoz. Kiváló öntetekhez, gyógyteákhoz, vagy vízben oldva frissítőként is elkészíthetjük. A legjobb, ha a bio, szűretlen pasztörizáltalan összetevőjű ecetet válasszuk!

Vegán sonka és pecsenye? A Herbaháznak ez sem jelent problémát! Széles választékkal, sok-sok ízzel a hagyományos sonka ízt is az asztalra varázsolhatjuk!

Torma, a lehetőlegtöbb változatban! Bátran használjuk a tojás, a sonka, a hurka és a kolbász kísérőjeként! Együtt remek párost alkotnak!

Ha pedig a sütikről van szó, nem ismerünk tréfát! Mentesen is lehet jókat sütni! Puha piskóta glutén- és cukormentes változatban a Benefitt segítségével!

Hozzávalók:

4 db tojás

2 evőkanál Benefitt Paleo cukorhelyettesítő

Pici só

1 csomag sütőpor

4 evőkanál kókuszzsír

200 g Benefitt Szénhidrátcsökkentett piskóta és muffin lisztkeverék

Kb. 100-150 ML víz

2 db kisebb alma lereszelve

1 bébi cukkini meghámozva, lereszelve

Elkészítés

A tojásokat válasszuk szét, a fehérjét verjük kemény habbá a sóval. A sárgáját keverjük habosra a cukorhelyettesítővel, majd a tojásfehérjén kívül, adjuk hozzá a többi hozzávalót! Keverjük össze ismét. Ezután a tojásfehérjét is keverjük hozzá óvatosan, hogy könnyed masszát kapjunk. Előmelegített sütőben, sütőpapírral bélelt tepsiben süssük 20 percig 180 fokon. Ízlés szerint ízesítsük gyümölccsel, lekvárral, kakóval, magvakkal!

Kell ennél több? Nézz be hozzánk! Csatlakozz Klubkártya programunkhoz és vegyél részt a Herbaház Életmódváltó Programban!

Szeretettel várunk!


1087 Budapest, Százados út 18.
+36-1 / 323-3024

1138 Budapest, Gács u. 3.
+36-70 / 799-1922

2220 Vecsés, Fő út 246.
+36-70 / 452-2490

9023 Győr, Fehérvári út 3.
+36-96 / 388-090

7626 Pécs, Farkas István u. 1.
+36-72 / 212-921

6729 Szeged, Szabadkai u. 7.
+36-62 / 814-635

6000 Kecskemét, Petőfi Sándor u. 1.
+36-70 / 452-2545

info@herbahaz.hu