Nagyon fontosnak tartom, hogy beszéljünk erről!


Azt hinnénk, hogy csak a kontaktlencsét viselőknél fordul elő nagy számban a szárazszem-betegség. De ez közel sincs így.

 

Igaz, hogy a kontaktlencse viselése minden esetben szárítja a szemet, ugyanakkor nem csak a kontaktlencse-viselőket érinti ez a probléma, ugyanis a felpörgött életvitelünk nagyban hozzájárul a szemszárazság kialakulásához: 


  • a munkahelyek túlnyomó többségében kikerülhetetlen a számítógép használata
  • manapság az online ügyintézés és vásárlás ugyancsak a mindennapjaink része 
  • ne feledkezzünk meg a közösségi média felületek mindennapos használatáról sem

Mindezek nincsenek korhoz kötve! 


A több órán át tartó monitor és telefon használat, a hosszantartó olvasás, valamint a hosszú távú autóvezetés mind azt eredményezi, hogy sokkal kevesebbet pislogunk (egyszerűen elfelejtünk pislogni). Így a szemhéj nem végzi a feladatát, nem újul meg folyamatosan a könnyfilm a szemünk felszínén, és égő, szúró érzés, szemfájdalom, vagy esetleg fejfájás lesz a „jutalmunk”. 


A monitor, a telefon és a televízió képernyőjéből sugárzó kék fény is sokat árthat szemünknek. A kékfényszűrős szemüvegek hatékony védelmet nyújtanak szemünknek a károsító sugarakkal szemben. Emellett a különféle nedvesítő műkönnyek is segíthetnek a szemszárazság tüneteinek enyhítésében. Ha ezek együttesen nem szűntetik meg a panaszokat, akkor feltétlenül forduljunk szakemberhez, súlyos esetben szemész szakorvoshoz!


Ne feledkezzünk meg arról sem, hogy a levegő minősége is nagyban hozzájárul a szemszárazság kialakulásához, ugyanis a levegő szennyezettsége is erőteljesen rontja a könnyfilm minőségét.


Az eddig felsoroltakon kívül szemszárazságot okozhatnak még egyes gyógyszerek, valamint a hormonális változások is (terhesség, menopauza). Az életkor előrehaladtával a könnytermelés csökken, ami szintén szemszárazságot eredményez. A főként idősebb korban jelentkező szemészeti problémák is hozzájárulnak a szárazszem-betegség kialakulásához (szürkehályog, zöldhályog, macula degeneráció).


Mit tehetünk, hogy csökkentsük a szemszárazságot?


- Rendszeresen használjunk tartósítószer mentes nedvesítő műkönnyet! 

- Párásítsuk a környezetünket!

- Igyunk sok vizet, hogy belsőleg is hidratáljuk szervezetünket!

- Iktassunk be munkavégzés, vagy egyéb képernyőhasználat során SZÜNETEKET!


Úgy vélem, ennyit mindenki megtehet a látása érdekében!



Mottónk: „Megtalálni a tökéletes megoldást mindenkinek!”
Szlogenünk: „Láss Élesen!”


Dévényi Zsuzsanna
Észak-Pesti Optika Centrum
1155 Budapest, Kolozsvár utca 47.
+ 36 20/321-96-36
https://budapestoptika.hu/