A rákból felépülve én lelkileg is újjászülettem.
Második születésnapomat onnan számolom, amikor elolvastam ezt a gondolatot:
AZT ADOD A GYERMEKEIDNEK, AMI TE VAGY!
Azóta sok ilyen erős mondattal találkoztam és váltam tőlük jobb emberré, jobb társsá és jobb szülővé. Írásaimban ezeket mutatom be Neked, remélem Te is sokat nyersz velük.
Mit szoktunk csinálni, ami lehetetlenné teszi, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben?
Élünk az egónk finomabb formáival:
állandó nyugtalanság gyötör minket
elégedetlenek vagyunk
feszültek, idegesek vagyunk
ingerlékenyek vagyunk
rohanunk
rosszkedvűek vagyunk
torkig vagyunk az élettel
türelmetlenek vagyunk
unatkozunk
Hogy mi is az egó, és miért erőlteti ezeket az életünket megnyomorító eszközeit ránk, arról bővebben a „Gyermeknevelés Mesterfokon” című könyvemben olvashatsz.
Most a cikk rövidsége okán inkább nézzük őket csoportosítva!
AZ EGÓ FINOMABB FORMÁI 1.
AMIKOR A JELEN NEM ELÉG
…akkor elégedetlenkedünk, panaszkodunk és/vagy unatkozunk.
Mind egy tőről fakadnak: csak azt jelzi, hogy amink most van, az nem elég, az nem jó, az nem élvezhető!
„A panaszkodás mindig az éppen létező el nem fogadása!”
Eckhart Tolle
Ugye, hogy megszoktuk, hogy a legfőbb beszédtéma az emberek között, hogy kinek milyen rossz az élete?
„A panaszkodás ugyanis a boldogtalan emberek sportja.”
Dr. Mészáros Ádám
Találkozunk és öntjük egymásra a panaszáradatunk.
Emellett az unatkozás is az egó.
A legdurvább példa arra, mennyire egós tud lenni az ember az, hogy én nem is olyan rég még hogyan jártam horgászni. Tudnod kell, hogy ez a hobbim, amit imádok.
Még i.e., vagyis az Ilike előtti időkben a pecák előtti estéken agyaltam rajta, hogy biztos menjek-e.
Inkább csinálnék valami fontosabbat, mi a nagy dolog abban, hogy kihúzok pár halat, ráadásul macera oda kipakolni a sok cuccot, majd nap végén vissza.
Néztem is magamra, hogy ez biztos én vagyok?
Reggelente alig tudtam kikelni az ágyból, sokszor majdnem otthon maradtam, csak az hajtott, hogy kell a kikapcsolódás.
A vízparton már szuper volt, fodrozódó víz, jöttek a kapások, ahogy szokott, élveztem a pecát. De pár hal után elkezdtem unatkozni. Nem hittem el, hogy ilyet érezhetek.
Unatkoztam pecázás közben.
Az járt a fejemben, hogy mehetnék haza, mert valami fontos dolgot épp csinálhatnék.
Döbbenet, mit tud velünk művelni az egó!
A legszeretettebb tevékenységünk is el tudja rontani…
AZ EGÓ FINOMABB FORMÁI 2.
AMIKOR A JÖVŐT AKARJUK
…akkor türelmetlenek vagyunk és/vagy rohanunk.
Ezek az érzések az azonosulás leheletfinom formái.
Amikor a jövőt akarjuk, a jelent nem.
Vágyakozunk folyamatosan nagyobbra, többre, szebbre, épp, amit az egónk óhajt.
Állandó várakozó elmeállapottal létezünk, ezért türelmetlenek vagyunk.
Az egó játéka, mikor fejben a jövőben vagy.
Mikor idegesít minden, haladnál, tennéd a „halaszthatatlan” teendőid.
Amit csinálsz éppen, abban azonban sosem vagy ott.
Azt érzed, hogy már rég nem ott kéne lenned.
Rohansz.
Folyamatos frusztráció az életed, egy hajsza.
Bármilyen jó dologban is vagy, azt sosem tudod kiélvezni, mert a gondolataid és érzéseid pörgetnek, mennyi dolgod van még.
Én erre nem érek rá, millió dolgom van!
Amikor rohanunk, csak az egónk akar mindig többet.
Nem jó neki a jelen, az kevés. Vágyai vannak, hogy több lehessen.
Több pénz, nagyobb pozíció, de hát már kívülről fújod!
Minél több az elvégzett feladat, annál jobban megbecsülnek minket a munkahelyünkön és otthon is.
Mindent bevállalunk, telerakjuk elvégzendő feladatokkal a napjainkat, ezért egész álló nap rohanunk, szétszakadunk.
A munkánk teszi ki a nap nagy részét, ahol stresszelünk, mert nem érünk a dolgaink végére. Képesek vagyunk még otthon is dolgozni egy „kicsit”!
Ha mégis letesszük a munkát, kevés megmaradt időnkben bokros teendőink végezzük a család és a lakás körül.
Bevásárlás, vacsorakészítés, házi feladatban segítés, satöbbi, satöbbi, satöbbi…
Mókuskerék.
Sokan nem merik bevallani, de saját magukat teszik elfoglalttá, tevékenység lázban szenvednek!
Vagyis az egónk vesz rá minket.
Mikor hétvégén lenne szabad időnk, pihenés és együttlét helyett inkább azt az időt is betáblázzuk, amit nyugiban eltölthetnénk, pótolva a hét közben elmaradt dolgainkat.
Gyökeresen megváltoztatja az életünk, ha felismerjük, sohasem lesz kevesebb dolgunk, mert ez belső szükségletünkből adódik!
Az egó szükséglete igazából.
Pedig…
Az élet célja nem az, hogy megérkezz, és ehhez elrohand az életed, hanem az, hogy sokszor megállj, és megcsodáld a világot!
Igen, és ezt tapasztalja benned a gyermeked.
Lewis Hamilton vagy hozzá képest.
Ő pedig egy csiga, a lehető legjobb szerepbe bújt tanítód.
Aki csetlik-botlik, szöszmötöl, tizenötször akarja ugyanazt eljátszani, húsz perc alatt veszi fel az egyik zokniját, mert közben dalolászik.
Épp arra tanít, hogy élvezd azt, amit épp csinálsz.
Csak ettől te teljesen kikészülsz.
Pedig mi az élet értelme, hogy elrohanjuk, vagy hogy élvezzük?
Ha már a türelmetlenségünkről esett szó, hadd írjak pár sort…
AZ EGÓ FINOMABB FORMÁI 3.
AMIKOR ELLENSÉGET KERES AZ EGÓ
… akkor feszültek, idegesek, ingerlékenyek vagyunk.
Ezek az érzések az elkülönülés leheletfinom formái, a legóvatosabb jelei, hogy ellenséget keres az egó magának, és mindenki más bosszantja, csak még kicsiben játszik.
Még nem haragszik, még nem vitázik, csak zavarja a többi ember.
Hozzánk nem lehet szólni, mert látszik rajtunk, hogy legszívesebben egyedül lennénk.
Így egész életünket emberundorban éljük le, beleértve a párunkat és a gyermekeinket is.
AZ EGÓ FINOMABB FORMÁI 4.
AMIKOR VÉDEKEZÜNK
…akkor torkig vagyunk az élettel és/vagy „ok nélkül” rosszkedvűek.
Ez az egó védekező formájának leheletfinom megjelenése.
Amikor azt sem tudod miért, de nem érzed jól magad, egy általános rosszkedv száll meg, egy pesszimista, életunt érzés, aminek nincs konkrét oka.
Mit okozunk az EGÓ FINOMABB FORMÁIVAL magunknak?
Ha sosem elég az, ami a jelenben történik, sosem leszünk elégedettek. Sőt, azt hisszük, hogy szar az élet, mert soha, semmi sem jó.
Ha a sietség betegségében szenvedünk, türelmetlenek vagyunk, állandóan rohanunk, nem tudunk leállni, mindig van újabb feladatunk, akkor sem leszünk sosem elégedettek, sosem érezhetjük emiatt jól magunkat!
A társadalmunk eszményi sebessége miatt van az állandó szorongás!
Stresszesek és betegek leszünk.
De a legfontosabb: a rohanásban mindig mi maradunk ki a sorból!
Lemaradunk az életről! A párunk, a gyermekünk, a rokonaink, a barátaink lemaradnak rólunk!
Az idős emberek már rájöttek, hogy életük egy nagy erőfeszítéssel járó rohanás volt!
"Annyi dolgunk van, de szeretni mindig érjünk rá!"
Vámos Róbert
Ha zavarnak az emberek, akkor nem tudunk szeretetben élni, állandó feszültség veszi át a meghitt kapcsolataink helyét. Az ingerültségünkkel megmérgezzük a párkapcsolatunk és a szülőségünk is.
Ha folyton torkig vagyunk az élettel, akkor sosem érezhetjük magunkat boldognak.
Sakk-matt az egó finom formáitól!
Szeretnéd így leélni az életed?
Ezt akarod?
Te döntesz!
Folyamatos elégedetlenség lesz az életed vagy hálás tudsz lenni a jelenedért?
Az EGÓ FINOMABB FORMÁINAK „űzése” sokak problémája, nem csak a tiéd, nem vagy hibás.
Most, hogy már tudsz róla, a felelősség a tiéd, hogy tovább ne csináld!
Képzeld el magadat olyan emberként, aki hálás minden pillanatáért, aki minden tevékenyégét nyugodtan és élvezettel csinálja, aki szeretetteljesen néz az emberekre, akinek még a torkán is túlcsordul az életöröme, az élet szeretete jókedvében…
Nekem sikerült, te is meg tudod csinálni!!!
Különben is, te is a végtelen tudás, a szeretet és a nyugalom vagy, mint mindenki, nincs olyan, hogy ne tudnád megcsinálni!
Ha bővebben olvasnál arról, mit művel velünk az agyunk és az egónk, ill. hogyan lehet kiiktatni őket az életünkből, és jól érezni magunkat a bőrünkben, akkor olvasd el a „Gyermeknevelés Mesterfokon” című könyvemet!
Sőt, ha van gyermeked, akkor nyomós okod is van ezt megtenni, hisz tudnod kell Vekerdy Tanár Úr megállapításából, azaz, hogy nevelés nincs is, csak másolás van, hogy a gyermeked ugyanolyan nyomorult életet élhet, mint amilyet Neked az egód okozott!
Szeress Te is felelősséggel!
Szólj hozzá