Napozni jó! Vagy mégse?

Nyár: napozás, tengerpart, strand, fagyi, lángos, pizza… Ebben az időszakban mindenki szereti a szabadidejét a napon tölteni. Nem is beszélve a napozásról, amivel gyönyörű napsütötte bőrszínt „varázsolhatunk” magunknak. De kevesen gondolnak arra, hogy a bőrünket, is óvni kell a nagy hőségben és nem csak felelőtlenül élvezni a simogató napsugarakat. Tudtad, hogy a napfény 50 %-a látható fényből, 45 %-a infravörös sugárzásból, és 5 %-a ultraviola (UV) sugárzásból áll?

És azt tudod, hogy mit jelent pontosan a napozás?

A napenergia minden élőlénynek az éltető eleme és minden élőlény valamiképpen függ tőle. Az összes erő, élet és energia forrása a nap. Még a növényekben, tejben, gabonafélékben is napenergiát eszünk. A növényeknél klorofill formájában jelenik meg a napenergia, ami nem más, mint egyfajta folyékony napfény és az egyik legkedvezőbb anyag egy erős emberi szervezet felépítéséhez. Gondoljunk csak bele… Mi lenne, ha a növények nem tudnának napenergiával táplálkozni?! Nos, ugyanez a sors várna az emberekre is.

A napozást, már az ősidőktől fogva gyógymódként is használják. Az ókori egyiptomi, görög, római és arab orvosok mindennapi „orvosságként” is alkalmazták a napfényterápiát. Hippokratész a Kr. e. 5. században számos különböző betegség kezelésére javasolta a napfürdőzést. Leírta annak módját, alkalmazását. Betegeinek arcát, fejét hűvös, nedves kendővel védte. De sok betegségre ajánlotta Celsus, Galenus, Aurelianus, Cicero római írók, majd Avicenna perzsa orvos-filozófus. Gyógyítottak napfürdőzéssel vesebajokat, ödémát, májbajokat, asztmát, epilepsziát, bőrbetegségeket stb.

Aetius Antillus így ír: Sokan teszik ki magukat a nap gyógyító sugarainak... Az izmok erősödnek, a felesleges zsír eltávozik. Ellenállóbbá tesz a betegségek ellen.

Európai és amerikai szanatóriumok a 19. századtól a természetes gyógymódok mellett napkúrát is alkalmaztak a pácienseknél.

Milyen előnyei vannak a napozásnak?

Napozás során a bőrünk magába szívja a napenergiát és annak baktériumölő hatását is. Oldja a feszültséget és az aggodalmat. A napsugarak segítenek hozzájutni a szervezetünket a pihenéshez, kikapcsolódáshoz. Növeli a vér oxigéntartalmát és javítja a test vérellátását. Csökkenti a koleszterinszintet. Hozzájárul az erős csontok és a D-Vitamin képződéséhez. Csökkenti a vérnyomást.

Milyen hátrányai vannak a napozásnak?

A napfény UV-összetevője nagyadagban egészségkárosító. Az erősebb és tartósabb UV-sugárzás daganatok kialakításához is vezethet. Kromoszóma sérülések is kialakulhatnak a túlzott napozástól. Növeli a melanóma kockázatát.

De tudtad, hogy bizonyos gyógynövények napérzékenységet okoznak?

• Orbáncfű: Egyes hatóanyagai depresszió ellenes növényi készítményekben is megtalálhatóak, emeli a testhőmérsékletet.

• Angyalgyökér: Emésztést elősegítőként fogyasztjuk általában.

• Konyhakerti fűszernövények is okozhatnak fényérzékenységet: kapor, lestyán, zeller, pasztinák, petrezselyem.

• A citrusfélék illóolajai elsősorban a bőrrel érintkezve válthatnak ki érzékenységet, allergiás bőrreakciókat.

Ezek fogyasztását érdemes mérsékelni napozás előtt az érzékenybőrűeknek.

Azonban bizonyos gyógynövények és azok hatóanyagai segítik az egészséges napozást és a napozás utáni regenerációt:

A bőr megfelelő védelmére vagy ha már megtörtént a leégés, akkor a gyorsabb regenerálódására multivitaminokat, ásványianyagokat, telítetlen zsírsavakat (lenolaj, ligetszépe olaj, kenderolaj), B-komplex vitamint és béta-karotint alkalmazhatunk. A béta-karotin pozitív tulajdonsága, hogy véd a káros napsugarak ellen, a szervezetünk A-vitamint állít elő belőle, amely késlelteti a bőr öregedését. Továbbá külsőleg aloe vera krémet, körömvirágot, kamilla és levendula illóolajat használhatunk.

Ha nem tudod, hogy miként és hogyan napozz, akkor a Herbaház a segítségedre van!

A Natur Tanya Solar vitaminja egy olyan barnító napozó vitamin, ami a bőr pigmentációjához, az egészséges állapotának fenntartásához és a sejtek védelméhez hozzájárul. A 13 komplex összetevőt tartalmazó Natur Tanya® SOLAR VITAMIN-t mindazok számára ajánljuk, akik napozás nélkül szeretnék bőrüket sötétebb és egészségesebb pigmentációhoz juttatni, vagy szoláriumozás és napozás mellett, tartós barna bőrszínt elérni. Az összetevők fokozzák a bőr és szemek védelmét és támogatják azok egészségét a károsító UV sugarak ellen.

De ezenkívül számos napozó termék áll rendelkezésre a Herbaházban, amelyek közül lehet válogatni. Szakértőink pedig segítenek a megfelelő készítmény kiválasztásában! Ha pedig rovarcsípésről van szó, akkor se keseredj el a rovarok által okozott „kínok” miatt, levendulaolaj, krém, balzsam széles választéka is vár!

A végére hagytuk a legeslegjobb híreket!

A Herbaház 2022-ben elnyerte a SuperBrands díjat, ami csak a legjobb márkáknak jár!

Mi van még?

A Bátor Tábor egy életre szóló élményeket ad a gyerekeknek és a családoknak egyaránt. Ehhez a Herbaház is csatlakozott és korábban egy rajzversenyt is hirdetett, melynek győzteseit már kisorsoltuk. A részleteket itt tekintheted meg: https://www.herbahaz.hu/rajzverseny

Segítségünk azonban nem „merült ki” ennyiben! A Bátor Tábor design kollekciója elérhető lesz a Herbaházban és a weboldalunkon is egyaránt, melyeket megvásárolhatsz, ezenkívül Herbaház termékekkel is segítheted a Bátor Tábort. Csatlakozz Te is, segítsünk együtt! A termékeket és a befolyt összeget pedig eljuttattjuk a tábor lakóinak. Részletek: https://www.herbahaz.hu/batortabor

Napozz gondtalanul, térj be valamelyik üzletünkbe és segítsünk együtt a Bátor Tábor lakóinak!