A panaszkodás manapság népbetegség, jobban fertőz, mint a covid, és tartós rossz közérzetbe taszít. Sokan ebben a „kórban” vergődik végig az életüket. Ezért érdemes róla megtudni pár fontos dolgot. Lehet nem is tudod, hogy fertőzött vagy, és rossz hangulataid oka épp a folyamatos panaszáradatod… De előtte egy kis gyorstalpaló arról, hogyan teremted meg magadnak a saját világodat, mitől érzed magad jól vagy rosszul…

„Az elménk úgy működik, mint a google, azt keresi, amit beleírunk! Amire gondolsz, arra fog ezernyi találatot hozni az életedben.”

Ha azt gondolod az életről, hogy szar, azt is fogod látni mindenhol a világban! Ha pedig azt, hogy szép, akkor a legnehezebb időkben is boldog leszel. Mindenki abban fejlődik, amire fókuszál. Azt hívja az életébe, amire figyel. És amire figyelsz, úgy is fogod érezni magadat. Ezen törvényszerűségek mellett, ha azt még hozzáteszem, hogy a szavaid azok a gondolataid, amelyek a leghamarabb valóra válnak, akkor ugye már világos, miért kell nagyon óvakodnod a panaszkodástól?

Ha folyton azt ismételgeted, hogy ez se jó, meg az se, akkor mit vársz, mit fogsz meglátni a világból holnap? A gondolataid, és még erősebben a szavaid, amit ma kimondasz: lesznek a jövőd…

Ilyen jövőt szeretnél? De valójában mi is a panaszkodás, és miért lehet jelen az emberiség ennyire széles körénél?

„A legtöbb ember, ha bekerülne a paradicsomba, csak idő kérdése és azt mondaná: igen, de…"

Miért panaszkodunk annyit?

A legfőbb ok az elégedetlenség. Modern világunkban mindenhol azt csepegtetik belénk, hogy több kell, még több. Több kereset, nagyobb kocsi, magasabb pozíció. Nem csoda, hogy nem tudunk örülni, annak, amink van. Az egó hatalma a Földön mindent kevesel, hiába élünk bőségben, még ez is kevés. Ha többet szerzünk, az is kevés lesz. 

Sakk-matt.

A panaszkodás tehát az éppen létező el nem fogadása. Nem tudunk hálásak lenni azért, amink van. Mindig és mindig többet akarunk. Régi, de tanulságos történet a következő, ami ma megsokszorozva igaz: mikor Amerikát felfedezték, az indián őslakosság furcsálta, nem értette, miért ideges és feszült állandóan valami miatt a fehér ember. Mindig akart valamit, megszerezni még több földet, még nagyobb területeket, stb. És ugye ez nem most volt…

Miért érdemes figyelned magadra - mit okoz a panaszkodás?

„A panaszkodás a boldogtalan emberek sportja.”

A cikk elején a bevezetőben említettem, hogy a kimondott szavaink határozzák meg, miként érezzük magunkat! Ha állandóan elégedetlenkedsz, akkor ne csodálkozz, hogy az önsajnálat dagonyájában taposva éled az életedet. Állandó rossz közérzet, feszültség vesz körül, hisz nincs a kezedben a kormány, amivel irányíthatnád az életedet. Örök áldozat szerepbe kényszeríted magad a folytonos panaszkodásoddal. Hát élet ez vagy csak vegetálás?

Mit tehetsz, ha ki akarsz törni ebből a mókuskerékből?

„A panaszkodás még sohasem változtatta meg a tényeket - ezért inkább fogadd el őket vagy cselekedj!”

Mindenekelőtt vedd észre, ha panaszkodsz! Nem lesz egyszerű, de amikor sikerül, köszönd meg magadnak és örülj! Már félig ki is irtottad magadból ezt a kórt, mert látod, hogy műveled. Ezután jöhet a tett vagy az elfogadás – ez két megoldási lehetőség, amiből választhatsz. Ugyanis minden probléma életben tartója a panaszkodás és gyilkosa az elfogadás vagy a tett! 

Gondold végig, hogy tudsz-e tenni valamit vagy sem! 

Ha tudsz, akkor kérdezd meg magadat: most mit tudok tenni, hogy változzon a helyzet? Aztán cselekedj azonnal! Óriási önbizalomnövelő módszer ez egyben, mikor sikerül, mert érezni fogod, hogy képes vagy tenni a sorsodért. A vezető ülésben ülve érzed magad végre… Ha nem tudsz változtatni a helyzeten, akkor fogadd el, hogy ez így van. Nem ér egy perc rágódást, bosszankodást sem egy olyan helyzet, amin nem tudsz változtatni…

Ennyi az egész.

Ha ügyesen haladsz, és leszoksz a panaszkodásról, még akkor is vigyáznod kell, mert a környezetedben sokan fognak megtalálni a panaszukkal. 


„Ha meghallgatod a panaszt – csak idő kérdése mikor fogsz te is panaszkodni!”

Ha megengeded, hogy panaszkodjanak neked-Te is rá fogsz szokni! Tudod, fertőző betegség. Akár a covid, akár az influenza, mindig újra képes elkapni, ha nem figyelsz.

Mi a védőoltás erre? Mi a teendőd?

Egyszerű.

Ha valaki panaszkodik, legyél megértő, és aztán kérdezd, meg mit fog tenni a helyzet megoldásáért! Segítsd azzal, hogy tettre vagy elfogadásra ösztönzöd! Két legyet ütsz egy csapásra: saját magadat is megvéded a „fertőzéstől” és őt is kigyógyítod! Szuper, nem?

Nem az én cikkem lenne, ha a panaszkodás kapcsán nem szólnék pár szót a gyerekekről.

Mit tanítasz a gyermekeidnek a panaszkodással?

„Te döntesz: energiavámpír leszel vagy varázsló…”

Ha állandóan keseregsz, elégedetlenkedsz az életeden, a gyermeked le fogja másolni. Neki te vagy a példakép, akiről lelesi, hogyan érdemes ebben a világban élni. Bízik Benned, hogy olyan programot adsz neki, ami a boldog élethez vezet és beépíti a tőled látottakat. Nem tud másképp tenni. 

Micsoda felelősség, igaz?

Minden kimondott szavadra vigyázz, Te vagy a mestere! Egy kis tudatosság Anyukák, Apukák a gyermekeink kedvéért, és rögtön jobban fogjuk érezni mi is magunkat a bőrünkben, és mellette jó mintát is adunk át nekik. Dupla nyereség megint!!!

A rákból felépülve én lelkileg is újjászülettem.

Második születésnapomat onnan számolom, amikor elolvastam ezt a gondolatot:

AZT ADOD A GYERMEKEIDNEK, AMI TE VAGY!

Azóta sok ilyen erős mondattal találkoztam és váltam tőlük jobb emberré, jobb társsá és jobb szülővé. Írásaimban ezeket mutatom be Neked, remélem Te is sokat nyersz velük.

Szeress Te is felelősséggel!

Mester Attila
Mester Attila-Apjafia blog alapítója
www.mesterapia.hu