Nyáron sokan utazást, pihenést vagy különleges programokat terveznek. A feltöltődésről gyakran a tengerpart, egy wellness hétvége vagy egy jó könyv jut eszünkbe. Van azonban valami, ami legalább ilyen fontos, mégis ritkán kerül szóba: az emberi kapcsolataink minősége.


Az elmúlt közel húsz évben több ezer emberrel találkoztam személyesen és online rendezvényeken. Egy dolgot újra és újra megtapasztaltam: azok az emberek érzik magukat kiegyensúlyozottabbnak és energikusabbnak, akik rendszeresen időt szánnak a számukra fontos emberekre.


A nyári hónapok kiváló lehetőséget kínálnak arra, hogy lassítsunk egy kicsit, és több figyelmet fordítsunk azokra, akik valóban számítanak.


Mit tehetünk ezért?


Először is, keressük meg azt a három embert, akivel régóta tervezzük a találkozást. Egy közös kávé, egy séta vagy egy őszinte beszélgetés sokszor többet adhat, mint gondolnánk.


Másodszor, figyeljünk jelen lenni. A mai világban könnyű elveszni az értesítések, üzenetek és teendők között. Amikor valakivel együtt vagyunk, adjuk neki a figyelmünket. Ez az egyik legnagyobb ajándék, amit adhatunk.


Harmadszor, nyissunk új ismeretségek felé is. Egy új beszélgetés, egy közösségi esemény vagy egy szakmai találkozó olyan lehetőségeket hozhat az életünkbe, amelyek hosszú távon is értéket teremtenek.


A testi-lelki egyensúly sok tényezőből épül fel: mozgásból, pihenésből, megfelelő táplálkozásból és önmagunkra fordított időből. Ehhez azonban hozzátartozik az is, hogy milyen emberekkel vesszük körül magunkat.


A nyár végén talán már arra sem fogunk pontosan emlékezni, melyik napon milyen feladatot végeztünk el. Arra viszont biztosan emlékezni fogunk, hogy kikkel nevettünk, beszélgettünk és szereztünk közös élményeket.


Lehet, hogy az idei nyár legnagyobb feltöltődése egy beszélgetéssel kezdődik.



Diaconescu Gabriella