Hozzávalók:

  •  1o dkg nyes, hántolt kendermag

  • 1 érett banán

  • kevés víz

  • 2 teáskanál útifűmaghéj

  • 1 kanál méz

  • 1 kávéskanál Bourbon vaníliapor

  • 1-2 evőkanál aszalt meggy apróra vágva


Elkészítés

Turmixoljuk a banánt és a kendermagot 1-2 kanál mézzel és vízzel.

Egy tálba kiöntjük, hozzáadjuk az útifűmaghéjat és a vaníliát, majd a meggyet.

Lehet úgy is készíteni, hogy a meggyet a pudinggal turmixgépben, a pulse funkcióval, keverjük össze. Így a meggydarabok egyben maradnak.

A kendermag édes, krémes és nagyon illik a meggy savanykás ízéhez.

Díszíthetjük citromfűvel, mentalevéllel.

Lénárt Gitta
www.lenartgitta.hu