Az eper soha nem megy ki a divatból. Behűtve nyáron finom csemege, akár este is. De ha valaki szeretne ínyenc lenni, akkor javaslom ezt a finom eper krémleves elkészítését!

Tudtad?

Az eperben:

• nagy mennyiségben található C-Vitamin, mangán, réz, kálium jód és folát

• magas rostartalma segíti a megfelelő emésztést

• gyulladásgátló hatása van a sokféle antioxidánsnak, flavonoidnak, tanninnak és egyéb fitonutriensnek köszönhetően

• védheti a sejtjeinket a károsodástól

De nem szaporítom tovább a szót! Jöjjön a várva-várt recept!

Hozzávalók

1 csésze kesudió

4 csésze eper

1 db banán

1-2 szem datolya

2 csésze tiszta víz

Elkészítés

Nagyon egyszerű! Csak turmixoljuk össze a hozzávalókat és már tálalhatjuk is! Díszíthetjük növényi tejszínhabbal, mandula darabokkal és nagyobb eper darabokkal megszórva! Behűtve igazi élvezet az ízlelőbimbók számára!

Lénárt Gitta

www.lénártgitta.hu