A november mindig különleges hónap. Nem túl zajos, még nincs teli ünnepi programokkal, mégis benne van az év zárásának csendes ígérete. Ha a naptárat nézzük, alig pár hét választ el a decembertől - attól az időszaktól, amikor a legtöbb nő egyszerre próbál helytállni a családban, a munkában, a karácsonyi készülődésben és az ünnepi hangulat megteremtésében.

Éppen ezért a november nem a rohanásról szól. Sokkal inkább egy tudatos tervezési időszak, amelyben előre meg tudjuk alapozni, hogy decemberben ne fáradjunk el, hanem jelen legyünk: derűsen, energiával, kapcsolódva. Az alábbi mini stratégiák ebben segítenek.


1. Novemberi tervezés: a nyugodt december alapja


A legfontosabb lépés, hogy már most átgondoljuk: mi az, ami valóban fontos, és mi az, ami csak megszokásból kerül a decemberi listára.


Ajándéklista


Ahelyett, hogy az utolsó napokban kapkodnánk, érdemes


  • összeírni a megajándékozottakat,
  • nagyjából meghatározni, milyen típusú ajándék illik hozzájuk,
  • megjelölni a beszerzés módját (online, kisbolt, kézműves vásár).

Ez a lista nem csak rendszert ad, de kíméli az időnket, a pénztárcánkat és az energiánkat is.


Időbeosztás


Novemberben érdemes ránézni arra, milyen hétvégéink és esték maradnak a készülődésre. Ha előre beírjuk a naptárba a sütést, a dekorálást vagy a bevásárlást, sokkal gördülékenyebb lesz minden.
Ez nem szigor, inkább megengedő tervezés, amelyben helye van a pihenésnek is.


Pénzügyi keret


A december sok családban költséges és ezért könnyű átlépni a határokat. Ha novemberben meghatározunk egy összkeretet, majd kategóriákra bontjuk (ajándékok, dekoráció, programok), decemberben nem érhet meglepetés.
A tudatos keret nem elvesz, hanem megkímél: így több figyelem jut arra, ami valóban számít.


2. Hogyan ne égjünk ki decemberre?


A női szerepek decemberben különösen összeadódnak. A nyugalom titka nem az, hogy többet és pörgősebben csinálunk, hanem hogy okosabban csináljuk.


Ne akarjunk mindent magunkra húzni


Már novemberben érdemes átgondolni, kire, milyen feladatot lehet áttenni:

  • karácsonyfa díszítésben gyerekek vagy partner bevonása,
  • közös bevásárlás,
  • a családi menü megosztott előkészítése.

A feladatok átadása nem gyengeség. Inkább egy olyan cselekedet, amely tiszteli a saját energiát.


Kötelező pihenőidők


Érdemes tudatosan beírni heti 1–2 órát, ami csak a miénk: egy séta, egy könyv, egy meleg ital, egy nyugodt fürdő. Novemberben ezek még elférnek a naptárban és decemberben pedig felbecsülhetetlenül értékkel tudnak bírni.


3. Előkészületek, amelyek megkönnyítik a családi teendőket


A novemberi apró lépések decemberben óriási könnyebbséget jelentenek.


Konyhai előkészületek

  • Receptek előre kiválasztása
  • Bevásárlólista összeállítása
  • Tartós alapanyagok beszerzése
  • Fűszerek, teák, ünnepi hozzávalók feltöltése

Ez az a pont, ami hihetetlenül sok időt szabadít fel.


Otthon előkészítése


Nem teljes nagytakarításra van szükség, hanem okos megelőzésre:

  • a dekorok helyének előkészítése,
  • textilek, fények, gyertyák átnézése,
  • a felesleg átmeneti elpakolása.

Ettől a november még nem válik stresszessé, ellenben a december sokkal rendezettebbnek érződik majd.


4. Minirendszerek, amelyek női életet egyszerűsítenek


Ezek a kis rendszerek már pár nap alatt működni kezdenek:


A 15 perces esti rendrakás


Csak negyedóra, de mindent megváltoztat: reggel nyugodtabb a ház, és az ünnepi készülődés sem indul káosszal.


A „3 tétel szabály” bevásárlásra


Ha valami elfogy, azonnal felkerül a listára. Nem tűnik nagy dolognak, mégis megelőzi az utolsó pillanatos futkosást.


Heti egyszer: „csak saját program” blokk


Akár edzés, akár kávézás, akár egy fél óra csönd - segít feltöltődni, így decemberben is marad energiánk.


A decemberi jelenlét novemberben kezdődik


A december lehet meghitt, örömteli időszak, még akkor is, ha sok a teendő. A kulcs az, hogy novemberben teremtsünk egy kis teret a tudatos előkészületeknek és a saját energiánknak.
Ettől lesz a készülődés elegáns, a hangulat ünnepi, a jelenlét pedig valódi.


Tóth Zsófia

A Csak a Nőknek Magazin szerkesztője